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孕早期
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分娩月子
生產(chǎn)方式 臨盆待產(chǎn) 分娩過程 迎接寶貝 營養(yǎng)飲食 母乳喂養(yǎng) 產(chǎn)后恢復(fù) 產(chǎn)后抑郁癥 常見疾病 安全保健 分娩知識(shí)
新生兒
成長指標(biāo) 母乳喂養(yǎng) 人工喂養(yǎng) 護(hù)理保健 免疫接種 常見疾病 潛能開發(fā) 早產(chǎn)兒 新生兒知識(shí)
0-1歲
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1-3歲
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3-6歲
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孕中期
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1.彎曲右腿向內(nèi)，彎曲左小腿向外。
2.吸氣，兩臂向上，兩手合十在頭頂。兩臂伸展向上或把掌根落在頭頂。
功效：改善腿部的血液循環(huán)，鍛煉臀部。
注意：重心放于兩臀之間。
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