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　　良好的“哺乳環境”不論對寶寶還是母親的身心兩方面的健康，都是至關重要的。由此專家們提出一個口號：請注意你的“哺乳環境”。專家們建議：

　　◆哺乳時光線宜柔和、適當

　　太強的光線往往使寶寶睜不開眼睛，對寶寶視覺系統的正常發育無異是一種負面的強刺激。更糟糕的是，過于明亮的“哺乳環境”還會影響寶寶的食欲。但是，太暗的光線對母親和寶寶都可能產生壓抑感，同樣會影響母親乳汁的正常分泌和寶寶的正常食欲。專家們認為：哺乳時應有足夠的光照，但光線宜柔和，亮度應適當。

　　◆哺乳時環境宜安靜

　　噪音太大寶寶容易分心，難以集中精力吸吮乳汁。嘈雜的環境也容易使母親的情緒波動，影響乳汁的正常分泌。專家們指出，在大街等公共場所哺乳其實最不合適(有時母親也是出于不得已)，除了環境嘈雜外，還可能使寶寶在吸吮乳汁的同時也吸入交通廢氣。

　　◆哺乳時溫度宜適中

　　太高的溫度會使寶寶的食欲不同程度地減退，對情緒也可能產生微妙影響，所以哺乳時溫度宜適中。在過低溫度下哺乳，寶寶往往會在吸吮乳汁時也吸入冷風，最后造成消化不良，同時裸露大半胸部的母親也易著涼生病。

　　◆哺乳時母親情緒宜穩定

　　母親的激動、生氣、憤怒、沮喪、暴躁、抑郁，甚至細小的情緒波動，都可能對寶寶產生負面心理刺激，還可能把寶寶嚇哭，甚至發生寶寶拒絕吸吮乳汁的情況。

　　◆哺乳時母親須注意力集中

　　有些母親喜歡一邊哺乳，一邊做其他事，如看電視，吃零食，與人聊天，做家務，或想其他心事。殊不知寶寶在接受哺乳時往往同時還渴望跟母親交流??盡管那時寶寶還聽不懂媽媽在說什么，但完全能從媽媽的眼光、話語、歌聲和撫摩中和媽媽“神交”。如果母親在哺乳時注意力分散，和孩子的情感交流勢必會打折扣，長此下去，孩子的心理健康會受到影響。

　　◆哺乳時母親的動作須輕柔

　　有些母親哺乳時動作不夠輕柔。如：有時在寶寶不想進食時仍強行喂奶;有時因為有事而突然“單方面”中斷喂奶;有時在哺乳過程中因寶寶吵鬧而失去耐心，動作便不由自主地粗野起來……凡此種種，都可能嚴重影響寶寶的進食，并在寶寶心靈深處留下濃重的陰影。

　　◆哺乳時應關注“氣味環境”

　　哺乳期的寶寶嗅覺已相當發達，因而對周圍的任何不適氣味，都可能作出強烈的反應，進而影響食欲影響健康。不妨對寶寶身邊的“氣味環境”作一下檢查，特別要注意驅除新房裝修散發的有害氣味、帶強烈刺激的某些花草散發的氣味以及母親自身可能散發出的體臭。

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