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　　剖宮產媽媽：排氣后再進食

　　6小時后最好采取枕枕頭側臥位休息

　　6小時后就可以枕枕頭了，但不宜采用平臥，因為這樣會加重傷口疼痛，且對子宮收縮痛較敏感，所以最好采用身體與床成 20~30 度角（可用毛毯或被子墊 在后背）的姿勢休息，這樣能緩解身體移動時對傷口的牽拉痛和震動。

　　傷口可放置沙袋，減少傷口滲血

　　術后，醫生會在媽媽的傷口上放一個沙袋，且持續壓迫6小時，主要有3個目的：

　　1、減少和防止刀口及深層組織滲血，起到止血的作用。

　　2、通過對腹部的壓迫，刺激子宮收縮，減少子宮出血，加速子宮恢復。

　　3、預防術后腹腔壓力驟降，導致腹腔靜脈和內臟中血液過量，進而回流到心臟，增加心臟壓力。

　　謹防縫線斷裂

　　術后，家人要提醒媽媽傷口還沒有恢復，時刻要小心。因為新媽媽咳嗽、惡心等都有可能會牽拉傷口。新媽媽一旦出現劇烈咳嗽等情況時，家人可以幫助新媽媽用手按壓傷口兩側，避免傷口撐開。

　　剖宮產媽媽要早用止痛藥

　　術后麻醉藥的藥效逐漸消失，腹部傷口的痛楚越來越難以忽略。一般在產后12小時內，傷口就會傳遞劇烈的疼痛。為了能夠好好休息，令產婦身體盡快恢復， 可請醫生在手術當天或當夜用一些止痛藥物。如果條件允許，可以應用術后鎮痛 泵。鎮痛泵分為靜脈和硬膜外兩種，由新媽媽自行控制，幫助度過產后前三天的疼痛日子。如果疼痛難忍，也可以用口服止痛藥，不影響喂奶和腸蠕動。不要等 到疼痛難忍再用口服止痛藥，會影響休息、睡眠和心情，妨礙產后恢復。

　　可以用鎮痛泵止痛嗎

　　目前很多醫院，在剖宮產手術后都提供鎮痛泵（PCA 止痛泵）來減輕產后 痛，鎮痛泵可以由新媽媽自己控制，從一定程度上減輕了藥物本身的不良反應， 同時能夠讓媽媽保持清醒，便于和寶寶交流，還能促進及早開奶喂養寶寶。

　　剖宮產媽媽生完寶寶就能喂奶嗎

　　剖宮產媽媽雖然會使用麻藥，但一般是局部麻醉，不會影響奶水的質量。所以產后 30 分鐘就可以給寶寶喂奶。可以把寶寶放在媽媽胸前，讓他的鼻子輕觸媽 媽的乳頭，先認識乳房，發現食物的來源，等聞到乳汁的味道，就會舔舐乳頭或 者吸吮乳汁。

　　6小時后喝些排氣的湯，促進排氣

　　剖宮產手術6小時后，媽媽可以吃些排氣的食物，如蘿卜湯、鴿子湯等，增強腸胃蠕動，減少腹脹，促進排氣，預防腸粘連。

　　傷口愈合前，不宜多吃深海魚

　　魚類特別是深海魚體內含有豐富的有機酸，能抑制血小板凝集，不利于術后止血或傷口愈合，所以剖宮產媽媽產后頭幾天不宜過多吃深海魚。

　　剖宮產后不宜吃得太飽

　　剖宮產媽媽在排氣后就可以進食了，但要注意最好不要吃得太飽，以免導致腹脹、腹壓增高，延長康復時間。

　　剖宮產媽媽排氣后一日食譜推薦

　　——本文摘自由中國輕工業出版社授權的《協和專家+協和媽媽圈干貨分享 坐月子》一書

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