閱讀 :445

　　適合孕中期的美味食譜。

　　拌蹄凍

　　材料

　　豬蹄4只。

　　調料

　　桂皮、八角、花椒、黃酒、姜、蔥、鹽、大蒜瓣、香油、味精、醬油適量。

　　做法

　　1。將豬蹄洗凈，去毛，燒開水燙一會兒取出，桂皮、八角、花椒、姜、蔥用紗布包好后，和燙過的豬蹄一起下鍋，加水1000毫升，再加黃酒、鹽，旺火燒開，文火煮爛。

　　2。將煮爛的豬蹄剔除骨頭，撒上蔥花，冷卻后即成蹄凍。

　　3。吃時將蹄凍切塊，將大蒜泥、香油、味精、醬油調成鹵倒進蹄凍拌勻即可。

下一篇:孕婦吃多炸薯條寶寶頭小體輕營養 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:孕期多吃魚，孩子少過敏營養 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】