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　　你會數胎動嗎？

　　胎寶寶的活動是有規律的，堅持每天數胎動是監測胎寶寶健康與否的最佳方法，接下來就跟Pre-mama來學習一下，怎樣正確數胎動。

　　1)3小時計算法

　　每天早、中、晚各選擇1個時段，靜下心來，數1小時的胎動。這3個小時的胎動數相加乘以4，即為12小時的胎動。

　　2)如何解讀胎動計算結果？

　　如果12小時的胎動數大于30次，說明胎寶寶很健康；如果12小時的胎動數小于10次，屬于胎動減少，應仔細查找原因，必要時去醫院做胎心監測。

　　3)胎動數10法

　　這種方法準確率比較高，是醫生廣為推薦的。如果你覺得3小時計算法太麻煩，可試試胎動數10法。

　　1、晚上入睡前是胎寶寶活動比較頻繁的時間，孕媽咪容易感受到胎動。讓自己身心放松，開始數胎動。

　　2、孕媽咪躺下，放松，感受胎動。

　　3、當數到10次以上胎動，說明胎寶寶很健康；如果2個小時里面胎動不滿10次要找原因，或到醫院做胎心監測。

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