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　　孕媽咪在孕早期常常出現(xiàn)胃腸不適、惡心、嘔吐、擇食、頭暈、乏力、嗜睡等早孕反應(yīng)，這可使孕媽咪產(chǎn)生驚恐、煩躁、疲勞等生理、心理壓力，此時(shí)即將做父親的丈夫應(yīng)學(xué)習(xí)一些孕期保健知識(shí)，主動(dòng)關(guān)心、體貼、詢問，多多加以安慰和鼓勵(lì)，幫助妻子轉(zhuǎn)換心情。

　　★居住環(huán)境。

　　居住環(huán)境一定要盡量避免環(huán)境中的各種有毒有害物質(zhì)，比如孕前盡量不要裝修房子；家里帶有輔射性的電器(電腦、微波爐、電冰箱等)盡量遠(yuǎn)離臥室；房間多通風(fēng)，保持空氣新鮮；室內(nèi)也可以養(yǎng)些花草，美化環(huán)境，頤養(yǎng)情緒；家電操作準(zhǔn)爸爸應(yīng)多承擔(dān)一些，避免對孕媽咪產(chǎn)生電磁輻射；盡量不要讓妻子或在妻子旁邊使用電磁輻射較強(qiáng)的手機(jī)打電話。

　　★家務(wù)事。

　　有些家務(wù)事是不適合孕媽咪干的，準(zhǔn)爸爸應(yīng)多多關(guān)注——

　　1。進(jìn)廚房。有些孕媽咪由于妊娠反應(yīng)，聞不了油膩味，所以準(zhǔn)爸爸要多進(jìn)廚房。做飯的過程中要開著抽油煙機(jī)，關(guān)上廚房門，減少油煙味的散發(fā)，以免影響有早孕反應(yīng)的孕媽咪的食欲。準(zhǔn)爸爸除了要用愛與關(guān)懷給孕媽咪以信心和鼓勵(lì)外，更要實(shí)在地為孕媽咪精心準(zhǔn)備可口的飲菜，如做飯時(shí)變換膳食花樣，做一些清淡可口、富有營養(yǎng)飯菜；孕媽咪早晨易嘔吐，應(yīng)鼓勵(lì)食用一些小甜餅、小面包等干燥食物，并少吃多餐。另外鼓勵(lì)她多吃蔬菜、水果、牛奶、湯類等含水分多的食品，以補(bǔ)充因嘔吐失掉的水分。

　　2。掃除。在寒冷的地方，如果孕媽咪長時(shí)間和冷水的打交道，身體著涼會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)；登高打掃衛(wèi)生或掃除時(shí)搬抬沉重的東西，對孕媽咪來說都是危險(xiǎn)的，這都必須引起準(zhǔn)爸爸的注意，最好能幫助孕媽咪多干一些。

　　3。晾衣服。晾衣服時(shí)，因?yàn)橛邢蛏仙煅膭?dòng)作，要肚子用勁，雖然不能說用那么一點(diǎn)勁就會(huì)流產(chǎn)，但還是注意為好。可以由準(zhǔn)爸爸來晾衣服或把衣架放低一些。

　　★外出遠(yuǎn)行

　　孕早期要控制外出遠(yuǎn)行。準(zhǔn)爸爸可以陪孕媽咪多散散步，或到環(huán)境好的公園走走，呼吸呼吸新鮮空氣。

　　準(zhǔn)爸爸應(yīng)知道，孕早期胎盤尚未發(fā)育成熟，體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，容易發(fā)生流產(chǎn)；此時(shí)妻子的性欲也受到一定抑制，孕早期內(nèi)要盡量避免性生活。

　　★產(chǎn)前檢查

　　準(zhǔn)爸爸應(yīng)該督促并陪同孕媽咪定期去做產(chǎn)前檢查，并同妻子一起閱讀一些孕產(chǎn)期保健及育嬰書籍。有條件的可以參加準(zhǔn)爸爸學(xué)習(xí)班，了解相關(guān)的孕期保健及育兒新知識(shí)，體驗(yàn)懷孕，學(xué)習(xí)一些基本的保健及嬰兒護(hù)理方法(聽胎心、做胎教、為嬰兒洗澡、學(xué)習(xí)做嬰兒輔食等)，同其他準(zhǔn)爸爸交流經(jīng)驗(yàn)。

　　對于即將為人父的準(zhǔn)爸爸而言，能夠做到的，除了主動(dòng)關(guān)心和照顧孕媽咪外，更重要的是在她們提出合理要求時(shí)，盡量想辦法去配合。這樣可以讓孕媽咪感受到無比的幸福與喜悅，身為另一半的你，何樂而不為呢？

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