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　　很多家庭為了讓準(zhǔn)媽媽睡得更好，特地給準(zhǔn)媽媽換了柔軟的床墊，實際上這種做法對孕婦和寶寶都沒有好處。

　　首先，這是由于準(zhǔn)媽媽的睡姿決定的。側(cè)臥對于孕婦而言是一種非常好的睡姿，不僅不容易壓迫孩子，還有益于生產(chǎn)。但是，側(cè)臥在過于柔軟的床墊上，準(zhǔn)媽媽的后背會出現(xiàn)彎曲，也就是說身體的脊柱會出現(xiàn)中間弧形下沉的情況，每天以這種姿勢堅持?jǐn)?shù)小時睡眠會造成脊柱側(cè)彎。

　　其次，床墊過軟，會加重腰部負(fù)擔(dān)。很多準(zhǔn)媽媽孕中期出現(xiàn)了非常嚴(yán)重的腰背部疼痛，一方面與腹部逐漸增大壓迫腰椎有關(guān)，還有一部分是因為坐、臥姿勢長期不科學(xué)造成的神經(jīng)壓迫。所以選擇對腰部有一定支撐作用的床墊是減輕腰部負(fù)擔(dān)的更好的選擇。

　　此外，孕期準(zhǔn)媽媽經(jīng)常睡不踏實，需要翻身。過于柔軟的床墊仿佛一個軟兜，把人體包裹住。這種情況下想要翻身需要動用更多的力氣，這對于本身就睡不踏實的準(zhǔn)媽媽而言更是增加了很多麻煩。

　　所以，準(zhǔn)媽媽最好不要使用過于柔軟的床墊。而相對有一定硬度且有彈性的床墊，能夠更好地支撐身體，能讓你保持更健康的睡姿，帶給你更舒適的睡眠。

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