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　　恭喜你懷孕了！從現在起，你是兩個生命的結合體。由于母體在懷孕初期尚未有明顯變化，準媽媽大多無法立即察覺自己懷孕的事實，但此時母體內正開始孕育一個新生命，準媽媽的身體也即將出現很大的變化。對準媽媽及胎兒來說，懷孕初期是最重要的時期，準媽媽應該多注意生理上的細微改變，及早意識到“自己懷孕了”，調整情緒與生活步調，以愉悅的心情去面對未來的孕期生活。

　　小心1

　　確認是否真的懷孕

　　懷孕期的計算方法，是從最后一次月經的第1天開始，往后推算40周。實際上，懷孕期的前兩周還沒真正懷孕，通常在最后一次月經后的14天左右才會受精(以月經周期28天來計算)。

　　一般來說，女性要到懷孕4～6周才會知道自己懷孕，尤其初次懷孕，更可能會因為不了解自己的身體反應而渾然不覺，所以，只要正值生育年齡且月經有到期未來的情形，就該先確認是否懷孕。婦產科主治醫師王瑞生提醒，市面上銷售的驗孕用品的準確度雖高達九成以上，但最好還是到婦產科再次確認，以免在不知道懷孕的情況下，忽略許多生活上的細節，對母體及胎兒造成不良影響。

　　小心2

　　遠離煙、酒等刺激品

　　為了避免影響胎兒的健康，在確定懷孕之后，準媽媽就應該立刻戒煙、戒酒。由于煙草中含有尼古丁成分，且抽煙會導致母體內一氧化碳的濃度增高，使胎兒無法獲取所需的氧氣和營養，進而造成胎兒出生體重較低、流產等，因此，準媽媽在懷孕期間必須戒煙，同時也要盡量避免吸二手煙。

　　經常喝酒的準媽媽除了會喝入過多的酒精成分外，也可能因為喝醉而發生撞傷、擦傷等意外傷害，對胎兒及自身健康都有影響，尤其是會造成胎兒 “先天性酒精癥候群”，出現如心臟畸形、低體重、智力遲緩等癥狀。

　　小心3

　　用藥必須小心謹慎

　　受孕后第15-60天，是胚胎器官形成的關鍵時間，因此，懷孕初期的準媽媽特別要謹慎用藥。研究證實，部分藥物會導致胎兒畸形，尤其在懷孕初期所服用的藥物，對胎兒的影響非常大。

　　目前針對藥物的分級，是根據美國食品藥物管理局(FDA)的標準，分成A、B、C、D、X五個等級。A、B、C級都是可以使用的藥物，且大多數的孕期用藥都屬于C級；D級藥物的使用須視準媽媽的自身情況，若有迫切的救命需求仍然可能使用； X級藥物則絕對禁止在孕期使用。王瑞生醫師表示，女性懷孕后就該避免自行隨便服藥，如果有健康上的問題，務必要依照醫師的處方用藥。

　　小心4

　　盡量避免放射線照射

　　放射線也是導致胎兒先天性畸形的主要原因之一，研究結果顯示，準媽媽接受超過100雷得(rad，放射線劑量的單位)的放射線劑量時，胎兒可能會出現腦部變小、性器官異常、生長遲滯、白內障等問題，尤其是在孕期8-15周，對胎兒所造成的影響特別明顯。所幸一般檢查用的放射線，其劑量遠低于5雷得，準媽媽不需太過擔心。

　　懷孕期間若非必要，仍應該盡量避免接受放線射的照射，如果因為罹患疾病，需要照射X光進行檢查，不妨先與醫師討論，看是否有其它較安全的方法可以取代，如果真的沒有其它替代的檢查方法，也要盡量將照射劑量降到最低，并減少不必要的照射范圍。

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