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　　關鍵詞：承諾 不遵守承諾 自我價值感低

　　情境

　　已經好幾次抓到我的孩子說謊。我要如何停止這樣的行為？我很擔心將來會變得更嚴重。

　　思考

　　孩子會說謊的原因通常有很多：讓父母高興、讓自己不要遇到麻煩，或者來掩飾自己的尷尬或無能，或者因為他們對于事實和童話故事沒有辦法做出明顯的區分。必須要教導孩子說真話的重要性，而且要多花一點時間，持續傳達這樣的信息，要有耐心。

　　解決方法

　　1 不要問一些讓孩子陷入不得不說謊的問題。孩子臉上有巧克力或者是糖果，不要問他：“你是不是吃了柜子里的糖？”而是必須要描述事實：“我對于你吃糖卻沒有問我可不可以吃這件事覺得很失望，今天你就不能再吃別的東西。”如果孩子說：“我沒有吃。”就不要再重復玩問問題的游戲了。只要說出這個事實：“糖果已經不見了，而你的臉上有巧克力的痕跡。回到你的房間休息一下，當你愿意談這些事的時候再來找我。”

　　2 找到解決的方法，而不是指責他。“無論這件事是怎么發生的，這個燈已經碎了。我下一步應該要怎么辦呢？”

　　3 如果你不確定自己的孩子是否說謊，你可以叫他誠實的告訴你，“聽起來我覺得你說的這些不是真的。”

　　4 如果孩子最后說出事實，你要忍住不要對他說教。謝謝孩子告訴你這個事實，然后聚焦在解決方法，或者要求他必須接受這件事情造成的后果，你最好不要表現出生氣。不要說錯話，例如，“若你說了實話，你就不會被處罰。”所有人都會犯錯，要坦白承認并不容易，但我們仍然必須接受我們行為的責任。若是你開車撞到停車場里某人的保險桿，你坦承了你的錯誤也不會就此脫身，但是若你被抓到是撞了就跑的人，那你的麻煩就大了。反過來想想這種方式：“若你說謊，你甚至會有更大的麻煩！”

　　5 孩子有時候會說謊，是因為他們覺得他們沒有達到你的期望，而且他們認為說謊會比感到失敗來得容易。此時就需要反省你響應孩子錯誤的方式，看看你的方式是否不恰當，確保你能夠接受不完美。

　　6 示范誠實，當孩子聽你說那些無辜的“小小善意的謊言”，他就會學習到。我所謂的“小小善意的謊言”意味著什么？例如要孩子告訴電話中的那個人撒謊說你不在家；將你孩子的年齡少報，你就可以在電影院、游樂園或餐廳，拿到較便宜的兒童票。其實，每一刻你都在教導著孩子，無論你是否有希望。

　　7 若是孩子發展出某種模式的謊言，或者在重要事情上會說謊，并且在真相揭穿后還是持續說謊，你最好尋求專家的建議。

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