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　　9、找出孩子的興趣

　　興趣是產生和保持注意力的主要條件！最了解孩子的應該是父母，所以請善用自身的觀察力，從孩子的反應中找出令他有興趣的事物，興趣越濃，穩定、集中的注意力越容易形成。

　　For 嬰兒

　　即使是小嬰兒，我們也能在親子互動中根據他的反應來發現使他感興趣的事物，請把用這些事物當作學習誘因，可吸引孩子日后練習爬行、學走路或其他內容。

　　For 幼兒

　　雖然孩子的專注時間不算長，但是一旦碰到讓他真正有興趣的東西，那么不論是高興的表情，還是投入關注的時間，都會與不感興趣的事物有明顯差別。所以，父母要切實掌握孩子喜好的差異，以便作為學習時的誘因。

　　10、讓大腦有休息的機會

　　學習是一種腦力勞動，要消耗大量的腦內氧氣，請千萬別認為孩子長時間進行學習活動就是集中注意力的展現，事實上，學習效果會隨時間增長而遞減，精神也會逐漸分散。大人都知道“休息是為了走更長遠的路”，孩子也是這樣，所以要給孩子充分的休息時間，適時搭配肢體活動，讓大腦能夠時時保持在最佳狀況。

　　11、一次只做一件事

　　孩子的記憶力有限，丟三落四是經常事，因此，不如一次只要求他完成一件事情，但是必須有頭有尾地完成。如果父母因為“貪心”而希望孩子同時完成很多事，那樣反而容易造成孩子的內在混亂。反之，一次吃只做一件事，目標很明顯，孩子自然會安排如何去做，也更有信心去完成，注意力集中的狀況便大有改善。

　　12、操作型的游戲

　　除了動腦筋之外，孩子更需要實際的動作操作活動，才有利于維持注意力。動靜結合的活動有很多好處，不僅能預防孩子長時間從事單一活動而引起的疲勞和無趣感，也是訓練協調能力的好時機。

　　For 嬰兒

　　隨著孩子大小肌肉的日漸成熟，父母在對孩子說話時，可以配合著拉拉小手或小腳，以加深孩子對語言的印象，比如說“再見”時，可以拉著孩子的小手揮一揮，說“走路”時，可以拿著孩子的小腳輕輕擺動。

　　For 幼兒

　　1 在給孩子買玩具時，可多選購需要動手操作才能發出聲光效果的玩具，不僅能吸引孩子的注意力，也能更好地學習認知。

　　2 可讓孩子幫忙做簡單的家務，比如收衣服時，讓孩子當傳遞員，把收好的衣服放到某處，或根據大人的指令從一堆衣服中挑出某種顏色的衣服等。

　　13、多用開放式問句

　　對孩子說話時，不要只有“是”或“不要”的選擇性語言，應該多一些開放式的問句，讓孩子通過思考答案來培養注意力。比如吃飯時，不要只是問“吃不吃”，可以說“今天吃什么呢？米飯，面條，還是面包？”

　　For 嬰兒

　　雖然此時的嬰兒還不具備語言表達能力，但父母還是要對他多說話，可采用自問自答的方式，讓孩子習慣問答的溝通模式。

　　For 幼兒

　　向孩子提出問題，讓他回憶大人剛剛說過的內容，并思考應該如何做出回答，這個思考的過程就是在培養注意力。比如剛講完故事，就可以問幾個和故事相關的問題，答對了就給予獎賞，要讓孩子明白，只有集中注意力聽故事，才能正確地回答問題和獲得獎賞。就這樣，孩子知道了專心的好處，下次就會更專心聽故事。

　　14、逐漸延長學習時間

　　不要一開始就為孩子設置過高的學習目標，當孩子無論如何努力也無法達到父母的要求時，就會心生挫折而放棄。可以將學習時間慢慢從半分鐘延長到1分鐘，再延長到2分鐘、3分鐘，當孩子一次比一次有更好的表現時，其成就感會隨之逐步增加，也就能更好地堅持下去。

　　For 嬰兒

　　嬰兒的注意力大概只有短短幾秒鐘，父母在逗孩子時，很容易因為孩子失去注意力而倍受打擊，其實只要一直堅持下去，孩子就能隨著生理發展的逐漸成熟而延長注意時間。需要注意的是，父母在逗孩子時，不要因為孩子的注意力不能持久而頻繁更換動作，這樣反而不利于孩子集中注意力。

　　For 幼兒

　　根據孩子的自身狀況來慢慢延長學習時間，不要奢望孩子集中注意力的時間能一下子從2分鐘跳躍到10分鐘，即便每次集中注意力的時間能延長10秒，天長日久也是很可觀的進步。如果孩子出現厭煩情緒，那么可能是活動太簡單或太困難，此時不妨增加一點難度或降低一點難度，讓孩子有繼續學習下去的興趣。

　　15、適時安撫孩子

　　情緒不好時，對什么都沒有興趣，集中注意力就更是無從談起。因此，父母應隨時留意孩子的情緒，適時給予安撫。只有在心情好的前提下，孩子才有興趣去探索外面的大千世界。需要注意的是，孩子的情緒很容易因外在事物的影響而改變，尤其是家庭氣氛。因此，請父母務必牢記營造一個溫暖的家庭環境。

　　16、簡單明了的指令

　　當孩子茫然不知所措時，往往是父母下達了不清楚或太多太復雜的指令，無形中阻礙了注意力的發展。因此，無論希望孩子做什么事，都應給出簡單明了的指令。比如吃飯，與其說“你乖一點，好好吃飯”，不如說“吃完15口飯，你就可以出去玩了”。這樣孩子就會注意吃了幾口飯，而不是一直尋思究竟怎么樣才算“乖一點”。

　　17、減少接觸三電的時間

　　所謂“三電”，就是“電腦、電視和電子游戲”。目前已經有研究指出，如果3歲之前的孩子看電視時間過長，那么到了7歲時就容易出現無法專心的問題。因為上述三電產品都屬于豐富而生動的多媒體工具，變化節奏很快，當孩子習慣了既快速又強烈的聲光刺激之后，自然就難以對靜態的學習產生興趣。

　　For 嬰兒

　　建議不要讓2歲之前的孩子看電視，父母應多花一些時間陪孩子玩，通過成人的引導讓孩子接受有效的互動。

　　For 幼兒

　　就算孩子要看電視，也應盡量避免畫面跳動過快的節目。比較適合的節目有流行的《天線寶寶》，速度慢，而且內容一再重復，正適合牙牙學語的孩子。當然，即便電視節目再優秀，也要牢記一點，那就是孩子連續看電視的時間不要超過1小時。

　　18、增強自制力

　　孩子的自我控制能力較差，這正是注意力容易分散的重要原因。當正在做一件事情的時候，一旦出現新鮮刺激，大人一般可通過自我約束選擇忽略，但是孩子卻很難保證不被新鮮刺激吸引過去。因此，要提升孩子的注意力，增強其自制力絕對是一條重要途徑。

　　For 嬰兒

　　當嬰兒會坐會爬時，就代表其具備了一定的行為能力，此時一定要保證嬰兒的活動安全，明確規定出“能去”和“不能去”的地方，還要在“不能去”的地方事先做好防范，以防嬰兒誤闖禁區而發生意外。在嬰兒四處探索時，家長可隨時陪在一旁，當嬰兒即將誤闖禁區時，家長就再次明確地說明“不能去”的原因。

　　For 幼兒

　　學步兒的活動能力更強，此時除了讓他知道為什么“不能”，還可以讓他知道不當行為的嚴重后果，進而更好地培養自制能力。

　　19、因人制宜來安排活動

　　要讓孩子專心，就要切實了解其身心發展狀況，以便安排合適的活動。如果活動明顯超出了孩子的能力，那么他會感覺太困難而不想做；如果孩子的能力明顯高于活動的要求，孩子也會感覺沒意思而不樂意做。因此，最合適的方法就是，在合適的時候讓孩子做力所能及的事情。

　　For 嬰兒

　　視嬰兒的發展狀況而定，如果已經進入爬行期，就不能只是要求他坐著玩玩具，可以適當用玩具逗引嬰兒爬行。如果即將進入學步期，就可以想辦法鼓勵嬰兒勇敢地邁出第一步。

　　For 幼兒

　　如果孩子已經會走路，可讓他幫父母拿東西。如果孩子的說話能力已經很不錯，可以讓他當傳話人，在家人之間傳遞信息。請注意，無論讓孩子拿東西還是傳話，內容都不要太復雜，一次只拿一件東西、只傳簡單的話，比如“幫媽媽把鞋子拿過來”“去告訴爸爸，媽媽請他到廚房來”。

　　20、不要任意干擾孩子

　　雖然我們一直致力于培養孩子的注意力，但是最大的干擾源往往就來自大人。很多父母認為孩子還小，所以做事情多半不考慮孩子的感受，在孩子玩得正高興的時候，父母就喊上一句“吃飯啦”“我們要出門啦”，硬生生地把孩子正在進行的事情打斷。也有些父母愛子心切，不時問孩子“要不要吃點心”“要不要喝水”。還有些大人覺得孩子專心的樣子挺好玩，所以總忍不住去逗孩子。殊不知，正因為大人有這些不好的習慣，孩子才逐漸出現了難以集中注意力的問題。

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