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　　產后，乳房變得非常豐滿、且有了乳汁，很多媽媽都會面臨著一系列的乳房問題：比如，如何清潔，如何自檢，以及如何防止乳汁滲漏等。

　　1、產后乳房如何清潔？

　　每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房，避免使用堿性香皂。

　　小心地照顧您的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可。

　　穿胸罩之前最好先讓乳房自然干，每次哺乳前應記得洗手以預防感染。

　　2、懷孕及哺乳期，如何自檢?

　　懷孕或哺乳時因乳房脹大，常常容易忽略乳房病變，其實這個時候乳房患病的危險性并不低，因此懷孕或哺乳期間，乳房檢查仍有必要。專家提醒，懷孕或哺乳期婦女也應該定期自我檢查，尤其懷孕期間，因受內分泌影響，某些乳房腫瘤可能變大，特別是腺瘤，會給媽媽造成心理上的焦慮，需要作進一步檢查確診。與繁雜的醫院檢查不同的是，日常生活中的自我檢查顯得快速而簡單。

　　3、為什么會乳管阻塞？

　　剛哺乳的頭幾周，可能發生乳管阻塞的情況。原因很可能是脹奶，胸罩太緊、或干燥的乳汁堵住了乳頭所致。如果乳管堵住了，乳房會變得沉重，同時皮膚發紅。

　　使乳管通暢的辦法是用脹奶的那一側乳房哺乳，喂奶時由疼痛處的上方朝乳頭的方向按摩也可以緩解，如果乳房還未通暢的話，不應再用此側的乳房哺乳，需立即就醫。

　　專家建議

　　如果乳罩不合適，乳頭在乳罩的壓迫下，容易致使乳頭和乳罩之間摩擦加劇，造成乳管堵塞，會引起奶水少或無奶的現象。所以一定要選對乳罩。同時注意保持乳罩和乳房的干凈，盡量不要使用充滿香氣的肥皂和化妝水來清潔乳房。

　　4、脹奶怎么辦？

　　產后3-4天左右，乳房中會充滿乳汁，乳房變大變重，變得柔軟而且溫暖，此即俗稱的脹奶。脹奶通常只持續1、2天，但非常不舒服。舒解脹奶的辦法是用吸奶器人工擠奶或給寶寶喂食(哺喂前應先擠掉一些，好讓寶寶能更好的吮吸乳房)。此外，熱敷或輕緩地按摩都可以緩解疼痛。

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