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　　沒有什么比懷著放松和愉悅的心情更有利于孕育寶寶了。不過，畢竟是有了身孕，因此在日常生活中要有所注意，尤其是在懷孕前三個月不穩定的孕初期更要慎重，特別是30歲以上的準媽媽們。

　　⊙　盡量吃有營養的食物，尤其記得仍要繼續補充葉酸，或者你一直沒有補充葉酸，一旦懷孕后也要立刻開始服用。

　　⊙　輕體力的工作和日常生活可以如常進行，如無流產征兆，并不需要每天躺在床上養胎。

　　⊙　雖然沒有流產傾向的人可以進行房事，但要避免動作粗暴，而且妊娠后對細菌的抵抗力下降，所以應在清潔的狀態下進行(有的專家認為孕早期要禁止性生活，否則容易導致流產)。

　　⊙　可以繼續你喜歡的健身運動，不過要避免劇烈的動作。

　　⊙　一旦發現懷孕立刻停止泡熱水澡和蒸桑拿。

　　⊙　在胎兒各個器官形成的4～9周期間，應該避免吃藥。如果需要使用藥物，一定要聽從醫生建議，切不可自己盲目用藥。⊙　每天早飯前最好能喝一大杯溫開水，這樣可以促進腸蠕動，方便排便。從此階段養成這樣的習慣，會在容易便秘的孕晚期特別受益。

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