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　　準媽媽冬季如何護腳？

　　A：足部的干裂、長繭，其原因是冬季汗腺分泌減少，皮膚干燥，同時由于角質(zhì)層增厚，失去彈性，再加上外力牽扯、擠壓，所以形成裂口。因此雙足護理重在預(yù)防，措施在于日常院足時，特別在天氣寒冷的季節(jié)，不要用太多的堿性強的肥皂和藥皂。

　　在鞋、襪的選擇上，鞋不易太緊太窄，否則影響足部血液循環(huán)，并注意腳部按摩，適當揉搓雙足，保持腳部正常狀態(tài)。堅持每日洗腳換襪，并注意防護，不妨參照以下步驟：

　　第一步：檢查腳趾關(guān)節(jié)是否長硬繭，趾甲周圍有無起皮或倒刺。

　　第二步：雙足在有足浴露的溫熱水中浸泡10分鐘，擦干后按摩腳趾。

　　第三步：充分按摩腳面，腳兩側(cè)，并用大拇指按壓足底。

　　第四步：易干裂的腳后跟是你應(yīng)重點護理的部位，反復(fù)按摩，使血液更流暢。

　　第五步：選擇保濕效果好的滋潤護腳霜，均勻涂于腳部，不要遺忘細小的地方。

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