閱讀 :436

　　讀者陳女士：孕婦每天的睡眠應(yīng)多長時間呢？

　　朝陽醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師王素美：熬夜會消耗孕婦過多的能量，嚴重時會使孕婦產(chǎn)生無氧代謝狀態(tài)，甚至產(chǎn)生不利于胎兒生長發(fā)育的有毒物質(zhì)。

　　通常，孕婦應(yīng)保證晚上睡足8小時，中午至少休息1小時，且晚上最好10點左右睡覺，早上6點起床。如果孕婦晚上休息受到影響，可適度延長午休，也可在其他時段“補覺”。但補覺只能有限緩解孕婦的疲勞感，并不能彌補熬夜造成的傷害。(葉洲)

下一篇:食品添加劑并非百無一是，孕婦可補充鐵強化醬油 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:孕期服用七種藥物小心胎兒畸形 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】