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　　有些人認為，坐月子不能刷牙，否則日后牙齒遇冷熱酸甜會酸痛、松動、脫落。口腔專家說這是一種極其陳舊錯誤的觀念，婦女在懷孕后，由于全身內分泌發生變化，會使原來的牙齦炎加重，如果此時不注意口腔衛生或選用口腔保健品不正確有可能導致口腔病癥加重。

　　選擇細絲軟毛牙刷

　　專家建議選擇刷毛柔軟而有彈性的細絲軟毛牙刷，可減少對妊娠牙齦的刺激，預防刷牙時牙齦出血，并能起到按摩牙齦的作用。每次飯后都要刷牙，尤其是晚上臨睡前的一次刷牙更為重要。

　　少用牙簽、多用牙線

　　牙間食物嵌塞是引發孕婦齲病和牙齦炎的主要原因，孕婦常有牙齦充血水腫，如使用牙簽去除食物嵌塞，容易刺傷牙齦、造成牙齦出血，而使用牙線效果則好得多。

　　此外，由于木糖醇具有減少齲齒、清潔口腔和清除口腔異味的作用，準媽媽在飯后可選擇木糖醇口香糖清潔口腔。

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