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　　核心提示：據媒體報道，剛滿40歲的徐若瑄近日宣布懷孕喜訊，作為一名名副其實的高齡孕婦，徐若瑄在孕期應該注意以下幾件事。

　　徐若瑄微博宣布懷孕喜訊

　　據媒體報道，3月20日下午，徐若瑄發文宣布懷孕喜訊，3月19日生日的她驕傲地宣布：“你是老天給媽咪最美好的生日禮物！”。徐若瑄給小寶寶昵取稱“李V寶”，并表示去年12月推掉2015年多個工作準備好懷孕的時候便驚喜地懷上了，3個月來一直在手忙腳亂地學習孕期護理，丈夫的貼心陪伴讓她感到非常幸福。

　　徐若瑄還曬出一張穿緊身連衣裙的大肚照，當上媽媽的她由于身材的變化，顯得非常性感。

　　高齡孕婦應注意6件事

　　專家表示，女性35歲以上懷孕則為高齡孕婦，現年40歲的徐若瑄，是名副其實的高齡孕婦。因為年齡和身體的原因，高齡孕婦比適齡孕婦存在更多的風險，因此，高齡孕婦在整個孕期應該更加謹慎。

　　1.孕前要提前1個月口服葉酸

　　服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕后要繼續補充，直到懷孕12周為止。富含葉酸的食物有動物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能補充葉酸。胚胎發育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產品、動物肝臟當中還含有較多的鋅。

　　2.按時產檢

　　孕期檢查對高齡孕婦非常重要，孕婦應適當增加產檢頻率。對血糖血壓指標要尤為注意。懷孕16-20周時，要進行唐氏篩查，這是高齡孕婦的必做項目。懷孕20周以后要做羊水穿刺，以檢查胎兒是否異常。這項檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。另外，高齡孕婦要學會使用胎語儀，在家中進行基礎胎心監測，繪制標準監測曲線，以便隨時了解胎兒發育情況。

　　3.睡眠充足

　　充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力，保證母子身體健康良好狀態的重要保障。除每天夜間保證8-9小時睡眠外，中午還應當保證1小時午睡，膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。

　　4.營養均衡

　　飲食方面一定要注意營養均衡，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。

　　5.遠離不良生活環境

　　生活上還應該遠離不良的環境，例如：

　　(1)太吵、太擁擠的空間都不適宜。

　　(2)放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸。

　　(3)不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫生配給。當然，安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥，都不可隨意使用。

　　(4)遠離傳染病病人。麻疹、巨細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒，所以都應遠離。

　　6.提前做好待產準備

　　高齡產婦自然分娩的難度更大，需要提前做好準備。高齡孕婦剖宮產適應征較高，通常有90%的高齡產婦選擇剖宮產。高齡孕婦的骨盆比較堅硬，韌帶和軟產道組織彈性較小，子宮收縮力相應減弱，容易導致產程延長，甚至難產、胎兒產傷和窒息。

　　高齡產婦比其他的孕婦更應該注意孕期的護理。由于產道、會陰肌肉彈性減低，骨盆關節韌帶變硬，分娩時可能發生難產，還容易引起高血壓和糖尿病等并發癥。高齡孕婦的嬰兒發生畸形及低能兒的機率也可能高于適齡的孕產婦。但也不必為此緊張，只要注意積極與醫生配合，按時產前檢查，保持健康的身體，注意孕期營養及鍛煉，隨著醫療保健水平的提高，絕大多數的高齡孕婦都會順利度過孕產期的。

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