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　　懷孕了，孕媽咪需要換下各式各樣漂亮的高跟鞋，穿上適合自己的鞋子。通常來講，孕媽咪選鞋應該注意以下幾點：

　　鞋跟的高度：多數孕媽咪都認為平底鞋是最佳選擇，實則不然。平底鞋不能維持足弓吸收震蕩，容易引起肌肉和韌帶的疲勞及損傷。鞋子最好稍微有點跟，適宜高度為2~3厘米，最好是坡跟樣式。

　　防滑性：鞋底需是先進的防滑材料且配有防滑紋，以確保行走安全。

　　穩定性：鞋子的大小松緊要合適，足跟部要適度被包裹，以確保穩定性。

　　透氣性：孕媽咪的汗腺旺盛，因此要選擇透氣性好的鞋子，以免因腳部潮濕而造成細菌感染或其他皮膚問題。

　　方便性：由于腹部隆起，孕媽咪不方便彎腰穿鞋，最好選擇“一腳蹬”的鞋子，盡量避免需要系帶的鞋子。

　　許多孕媽咪為了穿脫的方便而經常穿拖鞋，這是很危險的，因為拖鞋的穩定性差，走路時容易脫落，一不小心就會摔跤。其實布鞋是孕期最適合的伙伴，因此建議孕期準媽媽們可以選擇一雙合腳的布鞋。(樂言)

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