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讀者孫女士：我和我老公都是近視眼，特別怕遺傳給孩子。目前我已經懷孕三個多月了，請問，孕期我吃些什么對寶寶的眼睛好呢？
專家解答：國家二級公共營養師、營養與食品衛生學專業碩士谷傳玲介紹，近年來，許多證據都表明環境和遺傳因素共同參與了近視的發生。對于遺傳我們無能為力，但是孕媽咪可通過食物保證胎兒眼睛喜歡的營養素，降低胎兒近視發生率。孕媽咪除了要補充自己需要的維生素A，還要保證胎兒維生素A的需要。這里建議孕媽咪隔天吃兩片豬肝(自家煮的最好)，同時多吃富含胡蘿卜素的食物，例如西蘭花、胡蘿卜、生菜、油菜等，因為胡蘿卜素在體內可以轉化成維生素A，而且身體不需要的時候就不轉化，所以多吃點不會造成維生素A過量中毒。沈陽晚報記者 王禹哲
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