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　　又到了踏青出游的好時節，對于孕媽媽來說，適當的出游可以帶來好心情。不過，在出行前必須確認自己的身體狀況，做好事前準備。

　　孕12周之前是胚胎發育的關鍵時期，孕婦過度勞累會增加流產的危險。同時，各種病毒在這個階段對于胚胎的影響比較大，一旦生病，可選擇的藥物也極其有限。所以，可利用這段時間做些出游計劃，轉移注意力，對減緩早孕反應也有幫助。

　　孕13周一直到27周是孕媽媽最適宜出游的時期，這一時期，大多數孕媽媽妊娠反應消失，胃口大增，肚子有小小的隆起，正懷著美好的期待心情，且流產和早產的概率比較低，身體狀況比較平穩。

　　□石家莊市第四醫院圍產中心主任 馬志敏

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