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　　夏天來了，毒辣辣的陽光炙烤大地，也炙烤著我們的皮膚。而膚質尤其脆弱的孕婦們，這個時候更要用心打理。那么，孕婦夏季應該如何護膚？

　　杜絕美白防曬品

　　孕媽媽的皮膚比常人更加敏感，若不做好防曬工作，很容易加重皮膚干燥和色素的沉積，讓肌膚遭到“毀容性”打擊。 

　　孕媽媽體內的荷爾蒙有所改變，會發生色素沉淀的情況，此時孕媽咪的乳暈、腹中線的顏色都有加深可能，若又經常曬太陽，其顏色加深的情形將更嚴重。 

　　朝陽醫院皮膚科醫師曹梅表示，防曬劑分兩種，一是物理防曬劑，二是化學防曬劑。物理防曬劑主要是形成一層薄膜從而隔離紫外線來防曬；化學防曬劑主要是依靠化學成分吸收紫外線。有些孕婦體質會變得較敏感，以純物理性防曬為佳。另外，孕期盡量不要用有美白功效的防曬品。因為一些美白功能的防曬品中添加了金屬元素，或應用了大量研細的鈦白粉。雖然它們的吸收量非常微小，但是長期使用，身體是很難代謝出去的。皮膚黏膜敏感的人還可由母體進入胚胎，影響胚胎發育。

　　避開速效嫩膚防曬品

　　懷孕期間，準媽媽的皮膚狀況一般會出現兩種極端，一類皮膚異常干燥，另一類則出油很多。前者使用凡士林或羊毛脂機制的保濕霜比較安全，后者補補水或用乳液就行。 

　　如果某防曬品能在一周內讓皮膚變得細膩光潔，那么它所含的成分就要被質疑了。研究發現，當防曬用品中添加少量的激素時，會使皮膚變得飽滿潤澤，但大量應用后會出現干澀、起斑。 

　　而長期使用含激素的防曬產品，皮膚就離老化越來越近，而且激素對胎兒也不利。 

　　在選購產品前應先索取試用品，手和臉的肌膚差距太大，所以試擦在耳朵前側或下巴后側的肌膚最佳。

　　吃對水果蔬菜也防曬

　　一些蔬菜水果會神奇地轉換成防曬物質，幫助人們阻隔烈日的曝曬，而且效果比防曬霜更持久。維生素C是抑制黑斑的有效制劑。 

　　曹梅表示，孕婦一定要提前補充水分。盡量少吃感光食物，如莧菜、菠菜、萵筍等。補維C最好方式是補充天然的維生素C，也就是通過蔬菜或水果來攝取，因此要多吃獼猴桃、橘子、西瓜、檸檬、西紅柿等。 京華時報記者葉洲

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