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　　有許多女性都選擇在夏天懷孕，因為夏天的蔬菜瓜果都非常豐富，對孕婦和胎兒都很好。那么，夏天懷孕要特別注意什么呢？

　　因為夏天的天氣比較悶熱，容易造成煩躁的心理，這些都是需要女性朋友注意的，因為休息不好、食欲較差會影響胎兒正常生長發育，所以女性朋友在準備懷孕前就要營養均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和魚肉，清淡飲食也能幫助調理心情。

　　其次，女性朋友在夏天要注意每天起居要規律，因為在夏天人們往往會睡得很晚，而睡眠不足不利于精子及卵子的活力，準備受孕時女性朋友一定要注意每天的起居要規律，切不可經常熬夜。

　　再次，一定要注意飲食衛生，這是準備夏天懷孕的女性朋友們一定要注意的，夏天食物豐富對營養有利，但是由于天氣炎熱，出汗較多，使人們常常大量食入冷飲、瓜果蔬菜，但是若是不注意衛生，則胃腸道感染性疾病就會發生，輕者腹瀉、嘔吐，重者會出現高熱、脫水及電解質紊亂，不利于胎兒的成長。

　　以上都是夏季懷孕需要注意的事情，希望能夠對女性朋友們有一定的幫助。在夏天和秋天懷孕都是很好的選擇，但不論選擇何時懷孕，女性朋友們都是要做好準備的。文/瑪麗醫生

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