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　　雖然逛街有可能給健康帶來(lái)小麻煩，但如果加以注意，就可以減輕甚至消除某些危害。

　　1、不要選擇人流高峰期逛街

　　孕婦對(duì)擁擠環(huán)境的適應(yīng)性差，外出時(shí)要盡可能避開(kāi)人流高峰，免受擁擠之累。上街購(gòu)物要有計(jì)劃，減少在一些擁擠場(chǎng)所的逗留時(shí)間。在逛街途中可選擇一些街心花園或人靜境幽處休息一會(huì)兒。

　　2、購(gòu)物時(shí)間不宜過(guò)久

　　每次逛街最好不要超過(guò)2個(gè)小時(shí)。尤其是在一些密閉的商場(chǎng)或娛樂(lè)場(chǎng)所不要久留，要注意呼吸新鮮空氣，及時(shí)補(bǔ)充身體所需的氧氣。

　　3、購(gòu)物歸來(lái)及時(shí)換洗

　　逛完商場(chǎng)后回到家里應(yīng)當(dāng)及時(shí)洗手、洗臉，換下外衣。購(gòu)回的物品要合理存放，外包裝要妥善處理。也可坐定后閉目養(yǎng)神或聽(tīng)聽(tīng)優(yōu)雅音樂(lè)，以消除軀體疲勞，緩解緊張情緒。

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