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　　孕期可以洗桑拿浴嗎

　　桑拿浴的溫度較高，會使子宮的溫度上升，但這種溫度程度還不會影響到胎兒的正常發育，只要妊娠狀況正常，洗桑拿浴是完全可以的。但由于大量排汗，體內循環的速度加快，心臟負擔加重，腦部容易出現供血不足，使孕婦容易發生昏厥現象。

　　孕婦洗澡忌時間過長

　　洗澡時浴室內由于通風不良，空氣混濁，濕度大，使空氣中的氧氣含量降低，再加上熱水的刺激，使人體內的血管擴張，這樣，血液流入軀干、四肢較多，而進入大腦和胎盤的血液就相對減少，腦的供氧量也必然減少，且人的腦細胞對缺氧的耐力很低，會造成孕婦昏厥。如果孕婦洗澡時間過長，還會造成胎兒缺氧。如果缺氧時間很短，一般不會對胎兒大腦有什么不良后果，如果時間過長，就會影響胎兒神經系統的生長發育。

　　因此，一般孕婦1次洗澡時間不宜超過15分鐘，或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為宜。

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