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營養飲食

科普:孕婦正常飲食即可滿足胎兒營養

分類: 營養飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 11-16

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  澳大利亞研究人員在新一期《澳大利亞和新西蘭婦產科雜志》上報告說,孕婦即使不比懷孕前吃得更多,身體也會攝取更多的熱量。因此,孕婦在孕期不需要多吃,保持正常飲食即可滿足自己和胎兒的營養需要。

  澳大利亞新南威爾士大學的研究人員采用精密移動傳感器技術,追蹤了悉尼圣喬治醫院26名孕婦的情況。這些孕婦在食物攝取方面跟懷孕前相比并沒有顯著改變,但在孕期中身體單日所需能量平均增加近8%,平均增重達到10.8千克,其中7千克是體內增加的脂肪。體重增長最快的時間段是孕期最初的6個月。

  領導研究的托尼·奧沙利文指出,孕婦體內的腸道菌群發生了突變,對于食物中營養成分的攝取能力大為上升,所以孕婦才會吃得不多,卻胖得不少。

  奧沙利文認為,此次研究成果可能否定孕婦應該多吃的傳統看法,并有可能在未來修正針對孕婦的科學食譜。從目前結果看,孕婦保持平時的正常飲食,就能在很大程度上保證自己和胎兒的營養需要。如果只是一味多吃富含營養的食物,反倒會增加孕婦罹患妊娠期糖尿病和先兆子癇的風險。

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