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　　音樂胎教何時聽

　　一般處于孕早期的媽媽還堅持在工作崗位，所以，朝九晚五的工作狀態(tài)容易令你產(chǎn)生厭煩、焦慮和緊張的心理，此時的音樂胎教時間最好選在上下班途中和午休時間。當(dāng)然了，如果在條件允許的情況下，可以在下午4點左右做一下辦公室的律動體操。

　　處于孕中期的媽媽絕大多數(shù)的注意力，應(yīng)該都已經(jīng)轉(zhuǎn)到了胎寶寶的身上，尤其是寶寶此時已經(jīng)獲得了部分聽力，所以環(huán)境音響尤其重要，當(dāng)你不需要極早上班的話，建議在上午10點到11點之間做音樂胎教，下午4點到5點半之間也比較合適。睡前建議僅采用聆聽式音樂胎教方法。

　　孕晚期的媽媽們身體行動不便，但是依然需要堅持走動或做一些小運動量的鍛煉，在此時，律動式音樂胎教的方法就可以在午餐后幫助你。準(zhǔn)爸爸也可以在晚上6點到8點之間與準(zhǔn)媽媽一起嘗試一下吟誦式或演唱式音樂胎教，睡前就不建議做過多的音樂胎教活動了，以免寶寶興奮，導(dǎo)致孕媽媽休息不好。

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