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　　本月“胎教”

　　這個(gè)月胎寶寶還是在從無到有的建設(shè)中，他還沒有任何感知覺，所以這么早就說胎教，其實(shí)是廣義上的胎教，重點(diǎn)是讓準(zhǔn)媽媽了解一些胎教知識(shí)，加強(qiáng)對身心的調(diào)整。

　　★ 本月胎寶寶畫像

　　按280 天(40 周)的算法，本月第一周的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽正值經(jīng)期，到了第二周時(shí)，有1 枚卵子在媽媽體內(nèi)經(jīng)歷了一場“選拔賽 ”，從近20 名選手中脫穎而出，率先成熟了。但那枚精子仍然是個(gè)未知數(shù)。

　　到了第三周，那場有著重大意義的做愛發(fā)生了，一個(gè)最強(qiáng)壯、最幸運(yùn)的精子沖破重重阻礙，與卵子相遇了。第四周，受精卵不斷地分裂，變成一個(gè)球形細(xì)胞團(tuán)(胚泡)，它沿著輸卵管游進(jìn)子宮腔，與子宮內(nèi)膜接觸并埋于子宮內(nèi)膜里，這一過程就是“著床”。這時(shí)它大約長2.5 毫米，即使放在你的眼前，你也幾乎看不見它。

　　★ 對小寶寶的期待

　　胎教最重要的條件之一是使胎寶寶生活在優(yōu)良的環(huán)境中，胎寶寶所生活的環(huán)境包括準(zhǔn)媽媽的身體以及父母生活的環(huán)境。準(zhǔn)爸爸應(yīng)該對懷孕這件事表現(xiàn)出由衷的喜悅和期待，讓準(zhǔn)媽媽感受到被愛的幸福。

　　雖然心理上和財(cái)政上的壓力是自然存在的，不安和煩躁也都是人正常的反應(yīng)，但只要面對，一切都不是問題。

　　★ 平靜的心緒

　　在整個(gè)孕期中，平靜的情緒是良好母體環(huán)境的基礎(chǔ)。準(zhǔn)媽媽遇事盡量保持不急不躁、不郁悶、不憤怒，情緒安定，心境平和。持續(xù)的壞情緒會(huì)對胎寶寶的大腦和神經(jīng)發(fā)育受到影響，從而傷害到胎寶寶的健康和智力。

　　★ 愉悅心情提高受孕質(zhì)量

　　應(yīng)該注意的是，孕前鍛煉不僅可以消耗多余的脂肪，還會(huì)使卵子充滿活力。多聽一些輕松歡快的樂曲，舒緩的音樂能讓你擺脫壓力，放松身心，良好的心態(tài)、積極的情緒有助于提高受孕質(zhì)量。

　　280 天

　　胎寶寶在子宮里到底住多少天？

　　相對準(zhǔn)確的答案是：266 天左右。可大家所說的280 天又是怎么回事？這個(gè)算法是為了更方便地推算預(yù)產(chǎn)期。它從最后一次月經(jīng)的第一天算起，向后數(shù)280 天(40 周)即可得到大致的預(yù)產(chǎn)期。而造成精卵結(jié)合的那場性交應(yīng)該在末次月經(jīng)之后的2 周左右，按280 天計(jì)算只是因?yàn)闇?zhǔn)媽媽往往記得自己的末次月經(jīng)是哪天，卻不能確定是哪天的性事造成了懷孕(天天記日記的準(zhǔn)媽媽除外)。

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