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　　患妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽，營養(yǎng)需求與正常孕婦相同，但必須控制飲食，不再是想吃什么吃什么了，患妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽如何吃，才能使母體及胎兒能適當(dāng)?shù)卦黾芋w重，符合理想的血糖控制、預(yù)防妊娠毒血癥及減少早產(chǎn)、流產(chǎn)與難產(chǎn)的發(fā)生。

　　少吃豆制品

　　臨床實(shí)驗(yàn)研究證明，豆制品中含有大量植物蛋白，吃多了既增加腎小球的過濾負(fù)擔(dān)，又抑制多種酶的作用，從而加重腎臟負(fù)擔(dān)，引起腎功能損害，誘發(fā)糖尿病腎病。因此，糖尿病患者在控制主食的同時(shí)，應(yīng)適量食用牛奶、蛋黃、瘦肉、魚類等及其它低膽固醇食品，慎吃豆制品。

　　控制吃“糖”

　　糖尿病準(zhǔn)媽媽要嚴(yán)格控制糖的攝入，如糖果、餅干、糕點(diǎn)、白糖、果子汁、淀粉、蜜餞、紅薯、土豆、粉絲、粉皮等，如果一定要吃時(shí)，必須用主食交換，相應(yīng)減少主食攝入量。對(duì)主食應(yīng)有一定控制，若休息時(shí)，每日200～250克。此外，對(duì)于性味大苦、大辣、大寒、大熱的食物，要絕對(duì)禁止，以免加重病情。

　　增加纖維食物

　　纖維對(duì)糖尿病患者的好處之一是降低膽固醇量。纖維會(huì)在消化道內(nèi)產(chǎn)生膠體，減緩食物里糖的吸收，使胰島素有機(jī)會(huì)維持正常的血糖濃度。建議逐漸提升到每天40克的攝取量。如全麥產(chǎn)品、大麥、燕麥、蔬菜等都是極佳的纖維來源，也可提供必要的養(yǎng)分。

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