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　　核心提示：兒童用牙膏最好含氟的和不含氟的“混搭”，因為孩子刷牙時會不小心將牙膏吞咽到肚里，氟攝入過多，可能會影響孩子牙齒甚至身體健康。

　　牙膏是生活必需品，現在市面上的牙膏琳瑯滿目，其中相當一部分是含氟牙膏，不過，專家指出，6歲以下兒童使用含氟牙膏存在較大風險，因為氟是一種有毒物質，過量的氟不但會造成牙齒單薄，更會降低骨頭的硬度。氟已經被世界衛生組織認定帶有潛在毒性的微量元素，和鉛汞微量元素排在一位。中國有20多個省市屬于高氟地區，在這些地區使用含氟牙膏無疑雪上加霜。

　　兒童牙膏：最好混搭用

　　兒童用牙膏最好含氟的和不含氟的“混搭”，因為孩子刷牙時會不小心將牙膏吞咽到肚里，氟攝入過多，可能會影響孩子牙齒甚至身體健康。

　　普通兒童牙膏與進口兒童牙膏差別不大

　　在刷牙過程中，牙膏只起輔助作用，關鍵是刷牙是否到位。因此普通兒童牙膏與進口兒童牙膏差別并不大，并非越貴越好。

　　6歲以下寶寶刷牙需謹慎，3歲以下最好別用牙刷

　　3歲以及更小的孩子最好別用牙刷刷牙，家長可用干凈的紗布蘸上清水或生理鹽水幫孩子擦拭牙齒；3歲以后的孩子可用柔軟的牙刷刷牙，選用兒童專用牙膏，每次取豌豆大小的量即可。

　　寶寶刷牙時喜歡吃牙膏怎么辦

　　3歲以下的寶寶，可能還不會吐出牙膏泡沫，或在刷牙時多多少少會吞下牙膏，因此，他們可以不必使用牙膏。大一點的孩子則可用少量，大約一粒豌豆大小的牙膏量就行，而且最好選擇氟濃度較低的制品，以免孩子容易吞下過多的牙膏。

　　如果孩子只是不小心吞入少量含氟的牙膏或漱口水，應該不至于有大礙，但若是一次大量誤食氟化物，大約每千克體重吞入超過5毫克氟時，就會造成急性中毒，可能出現惡心、嘔吐等，嚴重時可能使血鈣濃度下降，造成痙攣，甚至導致心肺衰竭，必須緊急送醫院處理。

　　另外，長期過量的氟化物吞服，將可能造成牙齒的氟斑點。據研究指出，在恒牙的形成階段，若有長期的氟化物過量，將可能導致牙釉質的缺損(輕則呈現白斑點，重則出現褐色凹陷)。

　　寶寶經常吃牙膏可能是異食癖

　　異食癖在兒童發育階段中不少見，常常發現幼兒咬玩具、咬衣襟、啃指甲、咬帶子、咬書本，但極少吞食。對于1～2歲的嬰幼兒咬食非食物性的東西，不能都認為是病態。異食癖是指那種吞食非食物性的東西達到不能遏制的地步；當不讓他們吞食時，他們就表現情緒憂郁，焦躁不安。

　　異食癖首先是與心理因素有關，如較多的物質剝奪、父母分離、破裂家庭和父母對兒童的忽視等。其次與化學物質有關，鋅參與了體內多種酶的合成，缺鋅可引起免疫功能損傷。有人研究發現，頭發低鋅者反復呼吸道感染和異食癖的患病率高，分別為71.61%和11.47%，說明鋅與反復呼吸道感染及食欲異常的關系較為密切。兒童異食癖(如吃白堊、灰粉等)可出現神經系統急性鉛中毒癥狀。研究發現異食癖幼兒血鉛平均峰濃度0.22×10-6左右，而未患異食癖幼兒血鉛平均峰濃度在0.12×10-6左右。

　　孩子出現異食癖應及時請醫生檢查，以找出病因，給予適當的治療。與此同時，父母也應該給孩子更多的關心，并通過一定的方法幫助孩子克服毛病。一般說來，異食癖的產生與食品的衛生和營養有著直接的關系，父母可以從這兩方面下手進行防治。

　　一是應注意個人飲食衛生。父母平時要教育孩子飯前便后要洗手，不吃不潔的食物和瓜果，幫助孩子養成只吃潔凈食物的習慣。

　　二是要注意營養平衡膳食。除了合理搭配葷素、粗細以外，要有意識地為孩子補充一些礦物質和維生素。首先要注意鐵和維生素C的搭配攝入，日常飲食中要多選擇含鐵高的食物，如肝、血、雞蛋、谷類、蔬菜、水果等；增加維生素C的攝入，則可以幫助鐵的吸收。其次，注意鋅和蛋白質的攝入，平時可多選含鋅高的食物，如牡蠣、瘦肉、動物內臟、魚及硬殼果類給孩子食用，并搭配能促進鋅吸收利用的蛋白質食物，如經發酵的谷類、豆類等。

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