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　　注意保持乳房清潔，不僅能夠保持乳腺管通暢，還有助于增加乳頭的韌性、減少哺乳時出現頭皸裂等并發癥。

　　初乳易在乳頭處形成結痂，因此在清潔前應該先涂用軟膏加以軟化，再用溫水拭去。而不可使用肥皂或酒精綿清洗乳頭，而使乳頭過于干燥受損。因此專家不主張孕媽媽們使用肥皂和酒精來清潔乳房。

　　乳房的護理應該暴露于陽光和空氣中進行。準備一條干凈毛巾和溫水清洗乳房，擦洗時應動作輕柔，以免造成乳頭的刺激感或酸痛。懷孕最后3個月可用干毛巾磨擦乳頭以增強乳頭的韌性，有助于預防乳頭破裂。也可在清洗乳房后用少量油脂輕柔地按摩乳頭30秒。

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