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　　寶寶的自理能力需要從小開始培養，才能養成好的生活習慣，媽媽可以讓這個過程變得有趣，讓寶寶喜歡玩自理游戲，在快樂中學會自理。

　　拍拍小屁股

　　排便前把寶寶抱起，托扶寶寶的雙腿，用聲音“唔”示意使寶寶向下使勁。如果寶寶睡著了或者身體向后挺起，表示沒有便意，要馬上將寶寶放下。

　　媽媽在讓寶寶學會排便的游戲中，聲音與姿勢形成寶寶排便的條件反射，可以配合以下的兒歌： 拍拍小屁股，寶寶解小便。噓、噓、噓，小便解干凈。拍拍小屁股，寶寶解大便，嗯、嗯、嗯，解掉大便真舒服。

　　如果某一天寶寶真的排尿或排便了，排完之后要親親他并說“真乖，學會大便啦！”這種表揚能使寶寶感知“這樣做會讓媽媽高興”。大多教經過訓練的寶寶在滿月前就能“識把”了。

　　寶寶晚安

　　寶寶剛生下來，還不知道什么時候該睡覺，什么時候不該，他睡覺通常沒規律，媽媽不要著急，規律的睡眠是需要慢慢形成的。媽媽在寶寶 寶寶要睡覺的時候，把房間內的燈光調柔和昏暗，然后在懷中輕輕搖晃寶寶 ， 親吻寶寶身體的各個部位，并輕輕撫摸。可以放一些輕松舒緩的音樂，媽媽和著音樂哼歌，唱搖籃曲，歌詞可以任意編，反復唱。給寶寶指認床上的用品，讓寶寶熟悉睡覺環境。 這是寶寶睡覺前的儀式，久而久之，媽媽與寶寶做睡前游戲的時候，寶寶就形成了條件反射，知道該睡覺了。

　　媽媽還可以用類似的方式讓寶寶定時起床，控制寶寶白天睡得過多。

　　寶寶愛吃愛喝

　　媽媽要讓寶寶從被動進食逐漸過渡到自己獨立吃飯。新生寶寶需要媽媽喂，媽媽可以讓寶寶先熟悉勺子，用勺子給寶寶喂水、喂輔食等。寶寶半歲的時候，媽媽就可訓練寶寶用手拿餅干吃了。八個月的時候再讓寶寶學會自己用勺子舀東西吃，媽媽可以先用手扶著寶寶拿著勺子的手把食物喂進寶寶嘴里，再引導寶寶自己拿勺吃東西，寶寶一歲的時候，可以讓寶寶練習上桌吃飯，再大點就教他給食物剝皮，三歲時可以學用筷子。

　　媽媽也要訓練寶寶學會自己捧杯喝水， 在寶寶面前 放 一個小杯子。舉起杯子，媽媽假裝用杯子喝水，并說一些"好喝、好喝"或者"不錯、不錯"這樣的詞。 把 杯子放到寶寶嘴邊，當寶寶假裝在喝水的時候也說同樣的話。在托盤里放一個杯子，看寶寶是否會自己玩這個游戲。

　　在一歲以后，可以教寶寶如何傾倒。

　　穿戴游戲

　　平時讓寶寶觀察爸爸媽媽和自己一的穿戴，媽媽可以教新生寶寶找相同的鞋子配成一對，還要逐漸讓寶寶學會自己用手穿脫鞋襪。在寶寶還不會穿衣服的時候，媽媽訓練寶寶配合穿衣，讓寶寶伸手、伸腿，然后媽媽替寶寶穿上衣褲。

　　在寶寶三歲的時候，就可以讓他自己穿了，可以說以下兒歌：

　　寶寶穿上花花衣，阿姨見了笑咪咪。

　　寶寶戴上太陽帽，叔叔見了把我抱。

　　寶寶穿上背帶褲，姐姐見了不走路。

　　寶寶穿上小皮鞋，哥哥見了哈哈笑。

　　此外，讓寶寶學自理，還可以在寶寶三歲的時候讓他學會收拾衣服、刷牙、洗臉、洗手等。媽媽可以多與寶寶說這方面的兒歌，讓寶寶對學會自理先有一個概念。反復做游戲，直到寶寶學會并養成習慣為止。                文/徐素珍

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