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　　許多新媽媽可能都有過這樣的困惑：不知道寶寶什么時(shí)候需要喂奶了，也不知道他吃飽了沒有，其實(shí)，純母乳喂養(yǎng)的寶寶按需哺乳就可以了，也就是說寶寶的飯量由TA來做主。

　　吃多少寶寶說了算

　　是否哺乳由寶寶的需要來決定，只要寶寶想吃就喂，不限制母乳喂養(yǎng)的次數(shù)、間隔和持續(xù)時(shí)間。當(dāng)然，母親奶脹也可以喂。

　　每次喂養(yǎng)多少也由寶寶決定，因?yàn)槌藵M足寶寶饑餓的生理需求外，還要滿足寶寶吸吮的安慰性心理需求。媽媽應(yīng)將一側(cè)乳房盡量讓寶寶吸空后再吸另一側(cè)，因?yàn)楹蟀氩糠秩橹兄竞慷?，約有50%的熱能在后奶中。

　　供需平衡的5個(gè)關(guān)鍵要素

　　寶寶的飯量因人而異，如果寶寶特別能吃，而此時(shí)媽媽的奶水不夠，就會供不應(yīng)求了，所以，媽媽要保證奶水的充足，而這些主要依靠寶寶規(guī)律的吸吮與乳房的排空，以及母親充足的睡眠、輕松愉悅的心情、足夠的營養(yǎng)和水份來維持，所以要：

　　1.最重要的是早接觸、早吸吮，媽媽和寶寶同室，按需哺乳，給媽媽母乳喂養(yǎng)的指導(dǎo)。

　　2.母親、家庭成員都要樹立母乳喂養(yǎng)的信心。

　　3.避免影響乳汁分泌的因素，如母親過度疲倦、焦慮。

　　4.避免給寶寶使用奶瓶喂糖水、配方奶，因?yàn)閷殞毑恍枰?jīng)過擠壓即可使乳汁流入口中，寶寶就不接受母乳了，產(chǎn)生乳頭錯(cuò)覺。寶寶不能有效吸吮，垂體分泌催乳素就會減少。  

　　5.堅(jiān)持夜間喂哺，因?yàn)榇呷樗馗嗍窃谝估锂a(chǎn)生的。文/美中宜和

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