閱讀 :921

　　桃子?jì)寢專何业膶殞氁呀?jīng)2個(gè)多月了，一直是母乳喂養(yǎng)，白天每次喂奶時(shí)寶寶吃奶時(shí)間很長(zhǎng)，短則30分鐘，長(zhǎng)則1個(gè)多小時(shí)，吃奶時(shí)一直含著奶頭。只有晚上喂奶時(shí)，吃奶時(shí)間才15分鐘左右，這種情況正常嗎？

　　母乳喂養(yǎng)會(huì)讓媽媽有種深深的滿足感，同時(shí)也極大地增進(jìn)了媽媽與寶寶之間的情感。哺喂進(jìn)行得很順利時(shí)，媽媽會(huì)覺得自己是世界上最幸福的人；遇到難題時(shí)，請(qǐng)不要擔(dān)心，掌握一項(xiàng)技巧都是需要時(shí)間與耐心的。

　　時(shí)間解析

　　•吸吮時(shí)間：寶寶吸媽媽的一側(cè)乳房需要10分鐘，20分鐘就可完成整個(gè)吃奶過程。

　　•時(shí)間分配：一側(cè)乳房在最初的2分鐘內(nèi)吸奶量最多，兩側(cè)乳房在最初的4分鐘內(nèi)可吸到總奶量的80%～90%。

　　在剩下的16分鐘內(nèi)，寶寶吃奶量很少，主要是通過吸吮動(dòng)作與媽媽交流。這種動(dòng)作非常重要，不僅加強(qiáng)了母嬰感情的交流，而且能夠促進(jìn)催乳素的釋放，保證媽媽在下一次哺乳時(shí)乳汁充足。

　　因此，每次哺乳時(shí)間以20分鐘為宜，吸吮能力強(qiáng)的寶寶哺乳時(shí)間小于20分鐘，而吸吮能力弱的，則適當(dāng)延長(zhǎng)。

　　•乳汁成分：寶寶每次吃奶時(shí)，先吸出的母乳中蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，隨著吸出乳汁的量逐漸增多，母乳中脂肪含量逐漸增高，蛋白質(zhì)的量逐漸降低，也就是說營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在逐漸下降。

　　時(shí)間長(zhǎng)的壞處

　　很多媽媽都以為，寶寶吮奶的時(shí)間長(zhǎng)是因?yàn)闆]有吃飽，吃久一點(diǎn)就可以多吃一點(diǎn)。其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法，寶寶吮奶時(shí)間長(zhǎng)并沒有什么好處。

　　•影響乳汁的質(zhì)與量

　　寶寶長(zhǎng)時(shí)間吸吮媽媽的乳頭，反而會(huì)使吸吮動(dòng)作不再成為促進(jìn)催乳素釋放的動(dòng)力，導(dǎo)致乳汁的質(zhì)量和數(shù)量下降。

　　•導(dǎo)致腹瀉

　　吃奶時(shí)間過長(zhǎng)，會(huì)使脂肪攝入過多，往往會(huì)引起腹瀉。

　　•出現(xiàn)溢乳

　　當(dāng)乳房中奶已吸空，寶寶再含著奶頭，就會(huì)吸入空氣，胃內(nèi)空氣一多就容易出現(xiàn)溢乳。

　　•養(yǎng)成不良習(xí)慣

　　寶寶長(zhǎng)時(shí)間吸吮乳頭，很容易讓寶寶養(yǎng)成這種習(xí)慣，還會(huì)助長(zhǎng)寶寶吸吮手指、啃東西、脾氣暴躁等不良習(xí)慣。

　　•擾亂飲食規(guī)律

　　吮奶時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)打亂寶寶進(jìn)食的節(jié)奏，不利于胃腸道的消化和吸收功能，最終影響食物的消化和吸收，導(dǎo)致寶寶生長(zhǎng)發(fā)育速度減慢。

　　在這里尋找原因和答案

　　原因1：媽媽乳汁分泌不足

　　媽媽的奶量不足時(shí)，寶寶會(huì)希望通過延長(zhǎng)吸吮時(shí)間來滿足對(duì)乳汁的需求。

　　Try on:

　　1.提高乳汁分泌量

　　媽媽平時(shí)多吃些發(fā)奶的食物，使母乳分泌增多，如魚湯、豬肘湯、豬蹄湯、骨頭湯等。做魚時(shí)若加入少量的醋，骨中的礦物質(zhì)將溶于湯內(nèi)，營(yíng)養(yǎng)更為全面。還要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的各種食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚、雞、動(dòng)物內(nèi)臟、各種蔬菜、水果和豆制品。

　　勤喂奶也可以促進(jìn)乳汁分泌。媽媽可以試著抽出1～2天時(shí)間，什么事都不做，專心喂奶和休息，且每次喂都盡可能讓寶寶吃的時(shí)間長(zhǎng)一些。

　　充分休息與放松，很快就會(huì)使母乳分泌量增多。

　　2.牛奶補(bǔ)充

　　采用混合喂養(yǎng)方法，用牛奶或代乳粉補(bǔ)充一部分母乳。媽媽選擇讓寶寶早晚吃母乳，中間人工喂養(yǎng)。4個(gè)月后，媽媽最好能盡早斷奶，讓寶寶能夠通過輔食和牛奶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

　　原因2：喂奶間隔短

　　媽媽不知道寶寶怎樣才算是吃飽了，老是擔(dān)心寶寶會(huì)餓著，只要一聽到寶寶哭，就給他喂奶。這樣寶寶每次都吃不到充足的乳汁，所以吃奶時(shí)間就相對(duì)較長(zhǎng)。

　　Try on:

　　雖然母乳是遵循按需喂養(yǎng)的規(guī)律，但仍然是有哺乳間隙的，至少2小時(shí)。對(duì)于喝奶間隔時(shí)間過短的寶寶，媽媽應(yīng)該有意識(shí)地延長(zhǎng)哺乳間隔時(shí)間，就能改掉寶寶吮奶時(shí)間過長(zhǎng)的習(xí)慣。

　　原因3：吃奶不專心

　　很多寶寶都有含著媽媽乳頭玩的壞習(xí)慣，覺得這樣可以得到媽媽更多的愛。

　　Try on:

　　1.寶寶不吃奶的信號(hào)

　　如果寶寶沒有真的在吸奶，媽媽就聽不到寶寶吞咽的聲音。雖然寶寶真正吸奶的時(shí)間只有開始時(shí)的三五分鐘，但還是可以讓他多享受一下媽媽的懷抱。所以，寶寶吮奶20分鐘后，媽媽沒有聽到吞咽聲，就可以停止喂了。

　　2.應(yīng)對(duì)抗議寶寶

　　媽媽中斷寶寶吸吮行為后，如果寶寶以哭鬧或其他方式抗議時(shí)，媽媽可采取轉(zhuǎn)移目標(biāo)或暫時(shí)回避的方式來安慰寶寶，這樣會(huì)逐漸改掉寶寶的壞習(xí)慣。　

　　•上海人口與發(fā)展中心母嬰健康工作室　　方 鳳(教授）

下一篇:新生寶寶打嗝怎么辦？營(yíng)養(yǎng) 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:母親行為不當(dāng)影響母乳質(zhì)量營(yíng)養(yǎng) 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】