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　　問：母乳不但能均衡、安全地提供嬰兒健康成長所需的一切營養，還能有效增強嬰兒免疫力和抗病能力。此外，母乳喂養還能促進母嬰間的精神接觸和情感交流，對嬰兒的智力、心理和社會適應性的發育也很重要。那么母乳喂養要注意哪些問題呢？

　　【謝宏真道理】

　　母乳喂養需要關注10個注意事項：

　　1. 早早吸吮：孩子出生后母乳喂養得越早越好，最好能在生產后1 小時內。

　　2. 母嬰同室：嬰兒出生后最好和媽媽待在一起，因為母子觸摸可以增進母嬰感情，并且嬰兒哭鬧、嬰兒氣味等是良好的刺激信號，可有效刺激泌乳系統，提高泌乳素的分泌，保證乳汁分泌自然、充盈。

　　3. 產婦對母乳喂養重要性的認識程度尤其重要。

　　4. 不定時喂奶，按需供給好處多。

　　5. 保持乳房健康有利于保證乳汁的分泌。

　　6. 適當增加哺乳期媽媽的營養，是乳汁充盈的重要保證。

　　7. 充分排空乳房，可促進乳汁的分泌。

　　8. 正確的哺乳方法也是非常重要的。

　　9. 注意防止嬰兒吐奶，下列的步驟可以減輕溢奶的情況：

　　(1)喂奶時要平靜緩慢。

　　(2)在喂奶中避免突然地中斷，有聲響或亮光的刺激，或存在其他容易分神的事物。

　　(3)在喂奶后讓嬰兒保持直立姿勢。

　　(4)喂奶后不要和嬰兒劇烈地玩耍。

　　(5)在嬰兒很餓之前就喂奶(別讓嬰兒哭得很厲害)。

　　(6)睡覺時整個小床頭部墊高，讓嬰兒的頭比肚子高或右側睡。

　　10. 9 種疾患不宜哺乳： 肝炎、肺結核、肺炎、急性乳腺炎、糖尿病、腎功能嚴重受損、甲狀腺功能亢進、心臟病、嚴重精神疾病。

　　小貼士

　　關于母乳喂養的兩個數字

　　6 個月：母乳含有6 個月內嬰兒所需要的水和其他全部營養物質，而且比例恰當，嬰兒能充分消化利用。因此世界衛生組織建議，所有嬰兒在出生后的前6個月內完全由母乳喂養，在此期間不需要任何其他液體或食物，甚至包括水。

　　2 周歲：世界衛生組織建議，出生6 個月以后，嬰幼兒應該獲得充足和安全的補充食品( 科學的配方奶粉)，同時繼續母乳喂養至2 歲或2 歲以后。

　　母乳喂養對孩子和媽媽是一件雙贏的事情。但是有些媽媽也有煩惱，她們為了孩子的健康成長，特別想自己喂養孩子，但是自己的奶水太少或者干脆沒有乳汁。4 招解決乳汁少的問題：

　　A. 掌握正確哺乳方法：早開奶、勤吸吮、正確姿勢、排空母乳。

　　B. 保持良好心態。

　　C. 保證充足的睡眠。

　　D. 注意產后飲食：喝雞湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、骨頭蔬菜湯。

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