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　　如何確定寶寶有無成功吸吮到母乳？

　　寶寶吸吮母乳時，媽媽可以試著聽看看有無吞咽聲。因為寶寶若有成功吸吮到母乳，寶寶會發出吞咽的聲音，脖子也可以感受到有奶水吞入的感覺。吞咽聲的頻率大約是每秒1次，直到寶寶吃飽了，他自然就會將頭別開，不會再吸吮乳頭。

　　【教你輕松哺喂母乳18】

　　以手擠乳的方法

　　1 以虎口輕握乳房 由內往外擠壓。將大拇指和四指分開，在距離乳頭2～3厘米處，以虎口輕輕握住乳房，并由內(靠近身體的地方)往外(乳頭)擠壓。

　　2 擠壓的時候，手掌的位置不會移動，只有手指會慢慢地由內往外按壓。擠乳時，為了讓每條乳腺都能暢通，媽媽甚至還可以360°的按壓乳房。

　　3 需注意的是，擠乳時，不可以摩擦乳房的肌膚，以免乳房受傷破皮。

　　4 平均每側乳房都要按摩3～5分鐘，直到乳汁流速變慢再換邊，每次擠乳約需20～30分鐘。

　　將乳汁擠出的準備用物

　　假使你是上班族媽媽，需要將乳汁事先擠出保存，那么你需要準備以下器具：

　　1 消毒過的奶瓶或無菌母奶袋。

　　2 可采手擠奶或使用吸奶器(建議使用像寶寶吸奶型態的吸奶器)。

　　3 小型冷藏箱或冷藏的簡易裝置

　　4 扁型的奶嘴、較小的奶洞，因為比較類似吸母乳的方式，寶寶易接受，也比較不易造成乳頭混淆。

　　常見困擾

　　如何避免寶寶產生乳頭混淆的狀況？

　　為了避免寶寶產生乳頭混淆的狀況，瓶喂的奶瓶用奶嘴的孔洞，最好要選則孔洞較小的(S)款式，目的是要讓寶寶吸吮奶嘴就像吸吮乳頭一般，得花點力氣才能成功吸吮到奶水。

　　名詞解釋專區——乳頭混淆

　　假使媽媽在哺喂母乳的期間，有穿插以奶瓶喂食，由于奶嘴和乳頭的孔徑、口感都不同，加上奶嘴洞的大小比奶嘴大，也比較好吸吮到奶水，因此寶寶若習慣被以奶瓶喂食，可能就會變得不會吸吮乳頭了。

　　有鑒于此，市面上可找到仿制乳頭造型及孔徑的奶嘴，就是為了避免造成寶寶乳頭混淆而設計。

　　Q 擠乳時發現有乳塊，怎么辦？

　　假使在擠乳時，發現乳房上已經有幾處硬硬的乳塊，就表示已經出現乳汁塞住的狀況了。這時候，媽媽可以用指腹放在乳塊上，并在定點上輕揉，將乳塊揉到有變軟的感覺，再試著擠出乳汁。在揉散乳塊的同時，媽媽還可以利用熱敷，來幫助乳塊迅速散開。但是有時候乳房或乳頭已經出現破皮或是因過度摩擦而泛紅，就要注意熱敷的時間及溫度，或也可以冷毛巾交替敷在泛紅的部位，先減輕媽媽的不適感，休息一下再繼續擠乳。

　　Q 哺喂母乳前，需要做乳房護理嗎？

　　事實上，乳房及乳頭在哺乳期間，肌膚都是相當敏感且脆弱，不能承受過度擦拭和消毒清潔。因此，媽媽若想擦拭身上的汗水或臟污，在喂奶前，可以用柔軟的棉布稍微擦拭乳頭及乳房就可以了。但是假使媽媽有出現脹奶或有乳塊堆積時，在哺喂母乳之前，就一定得先熱敷加按摩來幫助乳汁排出。

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