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　　母乳喂養的姿勢

　　乳母可以坐在床上或椅子上給寶寶喂奶。寶寶3個月之前不宜采用臥位哺乳的方式，以免乳母睡著了，乳房堵住了寶寶的鼻子，造成窒息。

　　母乳喂養時不要只將乳頭塞進寶寶嘴里，應該連乳頭下面的乳暈部分也塞入寶寶嘴里，因為寶寶不是用舌頭吸吮，而是用兩頰吸吮，用上下唇擠壓乳竇。

　　剛開始喂母乳時，應該讓寶寶兩側乳房換著吃，沒有受過刺激的乳頭，如果寶寶連續吸15分鐘，就很容易發生皴裂。

　　無論選擇哪種姿勢，請確定寶寶的腹部是正對自己的腹部。這有助于寶寶正確地吮吸。也不要僅用雙手抱著寶寶，應將寶寶擱在自己的大腿上，否則，哺乳后容易引起腰酸背痛，影響休息。

　　側抱法

　　側向抱著孩子，用媽媽的手腕支撐著嬰兒的頸部，頸部的來回扭動不利于嬰兒的吸吮。側抱便能讓嬰兒的嘴正好對著乳頭。

　　直立抱法

　　讓寶寶坐在媽媽的大腿上，媽媽的手支撐著寶寶的身體和頸部。適合乳頭扁平或短小的媽媽。

　　小貼士

　　正確的擠奶方法

　　擠奶的正確姿勢是用拇指和其余的4個手指夾住乳頭下的乳暈部分，輕輕地推揉，然后用拇指和其他4個手指勒緊乳房往前擠。如果是用吸奶器擠奶，一定要注意衛生，每次清洗干凈后要注意消毒。

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