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　　母乳喂養程序

　　如何判斷寶寶是否餓了 當寶寶啼哭時，把手放在他嘴邊，他會把嘴巴湊過來，這絕對意味著寶寶餓了。不過，此時間已經是寶寶發出的比較晚的饑餓信號了。對于三個月前的寶寶，只要他想吃，就盡管喂他好了，不用擔心喂得太多撐到他。

　　以恰當的姿勢喂寶寶 你可以采用任何你喜歡的姿勢喂寶寶，也可以借助哺乳枕讓自己輕松一點，但是如果一開始就奶水不足的話，就不要太過經常地以躺姿喂寶寶。

　　喂寶寶前，先自己用手輕輕地從乳房根部按揉到乳頭，然后用手輕托乳頭送到寶寶的唇部，讓寶寶把乳頭和乳暈全部含入口中，他的鼻子應該可以輕輕碰到你的乳房，但是不影響呼吸。

　　喂完后抽出乳頭 每次喂寶寶，每側乳房以喂滿10～15分鐘為宜，喂完一邊再換一邊，如果這次寶寶只吃了一側或者另外一側沒有吃完就飽了，那么下次先把最后喂他的那側乳房遞給他。如果寶寶吃飽后并不吐出乳頭，可以用手指輕按寶寶的嘴角，然后斜著輕拉出乳頭就可以了。

　　幫助寶寶打嗝 喂奶后，將寶寶豎著抱起，讓他的頭斜靠在你的肩上，輕輕地拍他的后背，讓他打出嗝來。有的時候寶寶會趴在你肩上睡著了而沒有打嗝，也不必擔心。

　　滋潤乳房 喂完寶寶后，不要馬上穿上衣服，而讓你的乳頭自然晾干，或者擠幾滴乳汁涂抹乳頭，這樣可以很好地滋養乳頭，防止被寶寶吸破。

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