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　　Q：我的寶寶4個多月大，最近我發現乳汁的量有減少，每天擠出來的量都不夠寶寶喝，我希望寶寶可以全母乳哺喂至少到6個月大，請問我應該如何追奶？

　　A：奶量突然減少可能跟媽媽的作息改變有關，例如需要出差、工作繁忙使得兩次集乳間隔的時間延長、一次乳汁移出的量減少或是吃了會抑制乳汁分泌的食物等。

　　奶量的多寡取決于乳暈刺激的頻率以及每次乳汁的擠出量。媽媽應該保持放松的心情，并排除生活中的偶發壓力事件，重新調整集乳的時間，只要增加刺激的頻率，攝取足夠的水分、有效地將每一次的奶水擠出，將乳汁分泌導向正向的循環，經過一段時間之后(需要經過幾天的努力)，乳汁的分泌自然就會增加了。

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