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　　產后第三天的新媽媽們身體還沒有徹底地從生產的疲倦中恢復過來，而且每天還要給寶寶喂奶，惦記著自己的小寶寶，真的是很辛苦。在產后第三天一般會出現產后體溫升高和產后便秘的癥狀。

　　另外，一般自然產的產婦在產后第三天可以刷牙、洗澡了。乳房的保健也很重要，如何按摩乳房，改善脹奶，給寶寶充足的營養，在這一節當中我們都為您做了詳細地介紹。

　　產后體溫升高

　　產后新媽媽的體溫多數在正常范圍內。但是如果新媽媽生產的時間較長或身體過度疲勞，新媽媽的體溫可在最初的24小時內略有升高，但一般不超過38℃。新媽媽在測量體溫時最好要擦干腋下，不要在喝大量熱飲料后測量體溫，這樣會影響測量結果。有些新媽媽在產后3～4天會因乳房血管、淋巴管極度充盈而出現體溫升高，體溫甚至可達38.5℃～39℃，一般可持續數小時，但最多不超過12 小時，體溫即下降，這種情況不屬于病態。可經過按摩乳房、新生兒吸吮、人工擠乳或用吸奶器、電動吸奶器吸吮乳房使體溫下降。

　　產后新媽媽如果體溫異常升高，或1日內有2次體溫超過38℃應視為異常，有可能發生產褥感染，需去醫院檢查，可由醫生確定是否患有上呼吸道感染、乳腺炎、產褥感染、泌尿系統感染等，以便得到及時診治。

　　哺乳引起乳房的變化

　　產后乳房變形完全屬于正常的生理變化，在懷孕的時候，母體為了做好哺乳的準備，因此乳腺會變得很發達，乳房變大。由于乳房內部沒有肌肉組織，因此給予適當的乳房支托，對維持乳房外形是很重要的，比如可以預防乳房下垂。所以不管是否喂母乳，做好乳房護理都是很必要的。

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