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　　分娩進(jìn)行時， 了解三大產(chǎn)程

　　積極配合醫(yī)生是順利分娩的關(guān)鍵

　　分娩的號角已經(jīng)吹響，準(zhǔn)媽媽，Are you ready ？甩開心理上的害怕和擔(dān)心，坦 然面對，你就是最偉大、最勇敢、最堅(jiān)強(qiáng) 的媽媽。此時，家人的鼓勵和支持也非常重 要，堅(jiān)強(qiáng)的后盾會讓準(zhǔn)媽媽更有動力。

　　第一產(chǎn)程（宮頸口擴(kuò)張期）， 調(diào)整呼吸，保持放松

　　一定要 重點(diǎn)看

　　第一產(chǎn)程是從規(guī)律宮縮開始 至宮頸口完全張開

　　第一產(chǎn)程的主要變化是在子宮收縮的作用下，宮頸口逐漸開大擴(kuò)張，最后開 大到直徑 10 厘米左右，即“開十指”，也就是寶寶的頭有多大，宮頸口就開多大。

　　這一時期開始的標(biāo)志是，每間隔 5 分鐘左右出現(xiàn)規(guī)律性子宮收縮，持續(xù) 25~30 秒，以后穩(wěn)定為每 2~3 分鐘收縮 1 次，每次持續(xù) 40~50 秒。

　　一般來說，初產(chǎn)媽媽第一產(chǎn)程需要 11~12 小時，經(jīng)產(chǎn)媽媽需要 6~8 小時。 當(dāng)宮頸口擴(kuò)大到最大限度時，在此過程中，會發(fā)生破水，準(zhǔn)媽媽會有比之前都要 強(qiáng)烈的排便感，當(dāng)宮頸口開十指時，第一產(chǎn)程宣告結(jié)束，即進(jìn)入第二產(chǎn)程。

　　宮頸慢慢張開

　　指子宮閉合至開到 10 厘米左右的過程，可以持續(xù) 11~12 小時，一般不會超 過 24 小時。根據(jù)子宮頸的擴(kuò)張程度可分為潛伏期與活躍期。潛伏期：約 8 小時， 不超過 16 小時，子宮頸擴(kuò)張至約 3 厘米時，會漸進(jìn)式收縮，并產(chǎn)生規(guī)律陣痛；活 躍期：子宮頸擴(kuò)張從 3 厘米持續(xù)進(jìn)展至 10 厘米。初產(chǎn)媽媽需 4~8 小時；經(jīng)產(chǎn)媽 媽需 2~4 小時。宮頸開口期過程如下圖：

　　——本文摘自由中國輕工業(yè)出版社授權(quán)的《協(xié)和專家+協(xié)和媽媽圈干貨分享 分娩》一書

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