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　　核心提示：快要生產(chǎn)的女性總是對(duì)順產(chǎn)有莫名的恐懼和緊張，等待宮口十指全開的過程總是讓人心驚膽戰(zhàn)。順產(chǎn)到底有多痛？

　　近日，有報(bào)道稱一位婦女因?yàn)槠矢巩a(chǎn)疼痛，在生產(chǎn)時(shí)經(jīng)想起了被遺忘的記憶，找到了失散多年的家人。聽到這則新聞，大概許多人都要感嘆一聲“不可思議”！那么，產(chǎn)痛究竟有多痛？

　　順產(chǎn)是一種非常疼痛的分娩方式，很多女性也都是因?yàn)闊o法忍受順產(chǎn)的疼痛而不得不選擇剖腹產(chǎn)進(jìn)行分娩，這也是女性甘愿忍受剖腹產(chǎn)分娩的重要原因之一。但由于不同女性的疼痛忍耐限度的不同，所表現(xiàn)的癥狀以及反應(yīng)疼痛程度都會(huì)是不一樣的。

　　據(jù)數(shù)據(jù)顯示，有官方認(rèn)為產(chǎn)痛是除了燒傷灼痛以外，排名第二的疼痛，可想而知，產(chǎn)痛的疼痛程度是有多少。

　　什么是產(chǎn)前陣痛

　　產(chǎn)前陣痛就是胎兒分娩前，子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛。當(dāng)胎兒發(fā)育完成，孕期即將結(jié)束，子宮會(huì)開始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，藉由不斷地收縮緊繃，推動(dòng)胎兒。

　　在子宮頸開兩指以后，子宮收縮的頻率及強(qiáng)度會(huì)越來越增加，也就是越來越密、越來越痛，大約3至5分鐘收縮一次，每次持續(xù)30至40秒；在接近子宮口全開的時(shí)候，子宮收縮可密集到1至2分鐘收縮一次，每次持續(xù)45至60秒。

　　當(dāng)胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，疼痛的部位會(huì)從上腹部轉(zhuǎn)移到下腹部。這就是陣痛。

　　進(jìn)入產(chǎn)程后的疼痛，即為真正的陣痛，陣痛會(huì)造成子宮頸逐漸擴(kuò)張和變薄，真陣痛的疼痛強(qiáng)度是越來越強(qiáng)，疼痛持續(xù)的時(shí)間是越來越久，每一次陣痛間隔的時(shí)間會(huì)越來越短，不會(huì)因?yàn)樽邉?dòng)而減輕。當(dāng)初產(chǎn)婦陣痛密集到3到5分鐘一次，經(jīng)產(chǎn)婦有規(guī)律陣痛時(shí)，應(yīng)該盡速到醫(yī)院待產(chǎn)。

　　陣痛是什么感覺

　　產(chǎn)前陣痛與痛經(jīng)、腹痛不同。由于胎兒擠壓使子宮收縮，產(chǎn)婦全身都會(huì)感覺到疼痛；胎兒出生的時(shí)候子宮肌肉、陰道和會(huì)陰處等軟產(chǎn)道被拉伸，能夠感覺到組織和皮膚被拉伸的疼痛感；同時(shí)，骨盆的神經(jīng)被胎兒的頭壓迫著，產(chǎn)婦的腰、臀部、腳后跟都非常疼。隨著陣痛，孕婦的全身會(huì)感覺到越來越疼，因此要盡量放松自己的身體。

　　如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)前陣痛

　　1.改變姿勢

　　稍微改變姿勢即能意外地緩和難過的陣痛。

　　姿勢1：上身采取稍挺起的靠臥姿勢

　　調(diào)整床的傾斜度，或用枕頭、坐墊使上身稍微挺起。這種靠臥姿勢比完全仰臥更容易克服疼痛。舒適的角度讓自己感覺。

　　姿勢2：跨坐在椅子上

　　兩腳張開、跨坐在椅子上，有利產(chǎn)道擴(kuò)張。同時(shí)能減輕腰部負(fù)擔(dān)。將體重負(fù)荷在椅背，身體稍微前傾位要訣。

　　姿勢3：利用網(wǎng)球推高肛門

　　不可使力欲想便力時(shí)，可把網(wǎng)球抵著肛門到會(huì)陰的部位，然后坐在上面。也可以利用手指壓迫。

　　姿勢4：把體重負(fù)荷在墻上

　　手壓著墻壁，身體前傾，將體重負(fù)荷在墻壁上。由于是站立的姿勢，故有幫助胎兒降落的效果。

　　姿勢5：趴在椅子上

　　膝蓋跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿勢，也具有緩解疼痛的效果。而且前傾的狀態(tài)也有減輕腰痛的功效。

　　姿勢6：丈夫來幫忙

　　在腰骨的上下左右進(jìn)行按摩，或者用力壓迫肛門，另外指壓背部、腰部時(shí)，應(yīng)使用拇指強(qiáng)力按壓，這時(shí)候的你，請(qǐng)?jiān)谥笁簳r(shí)吐氣，放松力量時(shí)吸氣。

　　2.泡腳

　　身體因?yàn)檠毫魍ň徛兊谋鶝觯觿×颂弁锤小Ｏ朕k法使腳變暖，可以用溫水泡腳或者穿上保暖的鞋子，促進(jìn)血液流通，從而促進(jìn)陣痛，減輕疼痛。

　　3.補(bǔ)充能量

　　忍受身體疼痛的時(shí)候會(huì)消耗一些體能，可以利用陣痛的間歇補(bǔ)充能量，但是忌諱吃冷的或者油膩的事物，也不可過多的進(jìn)食，可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能補(bǔ)充能量的飲料也可以。

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