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　　因?yàn)橐疹檮偝錾暮⒆?，不少新媽媽在坐月子期間都無(wú)法好好睡覺(jué)。近日國(guó)外《睡眠》雜志發(fā)表文章指，產(chǎn)后睡不好會(huì)增加產(chǎn)后抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。

　　美國(guó)斯塔凡格大學(xué)醫(yī)院工作人員對(duì)近3000名該院分娩的女性進(jìn)行了研究，這些女性的產(chǎn)后平均睡眠時(shí)間為6.5小時(shí)。從前就有過(guò)睡眠問(wèn)題、初為人母、非純母乳喂養(yǎng)和家庭出現(xiàn)重大變故等都是抑郁風(fēng)險(xiǎn)因素，把這些影響因素排除后，研究人員仍然發(fā)現(xiàn)睡眠不足和產(chǎn)后抑郁存在關(guān)聯(lián)。

　　該院Dorheim醫(yī)生說(shuō)：“如果新媽媽情緒低落，在白天時(shí)間不停地喊累，家里人最好能在夜間幫忙照顧一下孩子，讓新媽媽可以在安睡中恢復(fù)身體。”(伍仞編譯)

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