閱讀 :377

　　圓魚骨髓湯

　　材料

　　圓魚1只、豬脊髓120克。

　　調料

　　姜絲、蔥段、胡椒面、味精各適量。

　　做法

　　1。將圓魚去頭、甲、內臟及爪，將豬脊髓同圓魚放入鍋內。

　　2。加姜絲、蔥段、胡椒面，再加適量清水，用旺火煮沸，再用小火煮至肉爛為止，吃時下味精即可。

　　胡桃粥

　　材料

　　胡桃肉10～15個、粳米100克。

　　做法

　　將胡桃肉搗碎，加粳米同煮為粥。

下一篇:長期服用避孕藥需要補點啥營養親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:孕前調養食譜：韭菜粥營養親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】