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營養飲食

孕前就要告別咖啡因食品?營養親子中心

分類: 營養飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 10-11

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  孕前告別咖啡因食品

  咖啡因是一種興奮中樞神經的藥物。據測定,一瓶340克的可樂型飲料中含咖啡因50~80毫克,如果一次飲用含量達1克以上的咖啡因飲料,就會導致中樞神經系統興奮。其表現為躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。即使服用量在1克以下,由于咖啡因對胃黏膜的刺激,也會出現惡心、嘔吐、眩暈、心悸及心前區疼痛等中毒癥狀。國外專家研究后認為,咖啡因作為一種能夠影響女性生理變化的物質,可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例,從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

  胎兒對咖啡因尤為敏感,咖啡因能迅速通過胎盤而作用于胎兒,使胎兒受到不良影響。科學家通過對孕鼠注射咖啡因實驗證實,過量攝入咖啡因的孕鼠產下的仔鼠易發生腭裂、腦膜膨出、脊柱裂、無下頜、無眼、骨骼異常、矮小、四肢畸形等現象。因此,為了下一代的健康,孕婦應當慎飲或禁飲含有咖啡因的食品。

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