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　　在南京中大醫院，上個世紀80代后出生的孕婦占了大多數，她們都是獨生女，容易營養過剩。專家建議，應該通過多運動來控制體重，避免巨大兒出生。

　　婦產科林奇志副主任醫師指出，由于現在孕婦營養過剩，運動也少，導致準媽媽體重超標的比較多，直接導致巨大兒的發生率大大增高。

　　首先要合理均衡飲食。很多準媽媽懷孕后，家里的長輩和丈夫都恨不能讓孕婦多吃一些“好的”，甚至飲食中出現“營養疊加”的現象，如既喝孕婦奶粉，又喝新鮮牛奶，導致各種營養過剩。

　　判斷營養過剩的簡單方法就是體重監測，建議孕婦自孕中期開始，孕前體重正常的婦女以每周增重0.4公斤為宜。孕前體重低者，也就是孕前比較消瘦者以每周增重0.5公斤為宜。而孕前超重或肥胖者，則以每周增重0.3公斤為宜。整個懷孕期的體重總增長量控制在12.5公斤左右，最多不要超過16公斤。孕婦要參加適當的運動，比如散步、做孕婦保健操，以消耗掉過多的熱能，避免營養過剩，造成巨大兒。

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