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　　多數孕媽媽在懷孕期間雙腳就開始浮腫，走起路來難以掌握身體平衡。為了行走方便舒適，孕媽媽在懷孕后應該給自己選雙合適的鞋：首先最好鞋后跟高度在2厘米以下。因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔，加劇孕婦的腰痛。并且要寬松、輕便、透氣性好，不要穿合成皮鞋和尼龍鞋，以防因為不透氣而加重雙腳浮腫。雙腳浮腫比較嚴重的孕婦，要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋，但也不要過于寬松，以防走路時不跟腳。另外穿的鞋應有防滑性，宜選用有彈性又柔軟而且防滑的材料做的鞋底，以防走路時跌跤。 (武漢市一醫院 楊芳)

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