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　　Step3

　　護 發

　　洗發與潤發都結束后，可先用毛巾把頭發擦干，接著將護發乳均勻地涂抹在發絲上。與潤發產品不同的是，護發產品不需要洗掉，護發完畢只要吹干就好。

　　Step4

　　吹 干

　　頭發洗完之后到底需不需要吹干，并沒有一定的答案，可依個人習慣決定。最不傷頭發的方法

　　為讓頭發自然干燥，如果真的要吹干，吹風機距離頭發的距離至少要在15公分以上，且溫度不宜太高、風力不宜過強，在吹頭發的同時，避免固定吹同一個地方，應來回晃動吹風機，讓頭發均勻受熱，才不會讓毛鱗片受損。吹頭發時吹風機若過于靠近頭發，當溫度太高時(高于70℃)易造成蛋白質的變性，會損害發質，使其變得粗糙、容易斷裂，因此洗完頭發雖然可以吹干，但是應采溫和的吹理方式。

　　保養得宜

　　Pretty秀發非夢事

　　不染不燙

　　染發及燙發對頭發來說是很大的傷害，尤其是染發。在門診中曾有一名妙齡模特兒，因不當的染發而

　　造成頭皮發炎、大量落發，使她半年無法工作，為求一時的流行而損害了健康及荷包，反倒得不償失！建議愛美的媽咪們，如果非要染發，也一定要慎選染發劑，不要選購來路不明的產品，釀成日后索求無門的窘境。媽咪們若真要染發，建議選用植物性染發劑，會溫和一些；而燙發的次數不可過于頻繁，每次燙發后至少要間隔3、4個月以上才能再燙第二次，以減輕對頭發的傷害。

　　規律的生活作息

　　很多掉發的問題都與熬夜、壓力有關，因此媽咪最好保持心情愉快、作息規律，并排出時間運動，以促進頭皮的血液循環。

　　均衡飲食

　　頭發生長需要很多營養及原料，如：蛋白質、氨基酸、礦物質(如：鋅、錪、銅)、維生素C、維生素B群等，這些東西都必須從均衡的飲食中獲得。為了讓頭發更健康，媽咪平時應避免抽煙、喝酒或吃刺激性的食物。

　　均衡飲食

　　頭發生長需要很多營養及原料，如：蛋白質、氨基酸、礦物質(如：鋅、錪、銅)、維生素C、維生素B群等，這些東西都必須從均衡的飲食中獲得。為了讓頭發更健康，媽咪平時應避免抽煙、喝酒或吃刺激性的食物。

　　防曬不可少

　　曝曬于太陽底下，頭發容易變得干燥枯黃，頭皮也可能會受傷。一般來說，發量較多的人也可算具有“遮陽”的效果，但外出時最好還是撐把陽傘或戴上帽子，毛鱗片比較不容易受損、蛋白質也較不會流失。目前坊間也有出一些頭發專用的防曬液，對于擔心頭發被曬得干干粗粗的媽咪而言，不失為一項新選擇。

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