閱讀 :403

　　這個(gè)階段孕婦孕吐及壓迫感等不舒適的癥狀消失，身心安定，但仍需小心。此時(shí)乃胎盤(pán)完成的重要時(shí)期，最好保持身心的平靜，以免動(dòng)了胎氣，為了使胎兒發(fā)育良好，必需攝取充分的營(yíng)養(yǎng)，不可偏食。

　　妊娠第13～16周的注意事項(xiàng)

　　妊娠第13～16周，孕婦的孕吐和壓迫感等不適癥狀消失了，這時(shí)孕婦身心安定，但仍需要注意一些事情。

　　為了使胎兒發(fā)育良好，應(yīng)攝取充分的營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)素要均衡攝取，不可偏食。上班的孕婦可以帶一些營(yíng)養(yǎng)品在辦公室里食用。

　　這時(shí)有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥，因此對(duì)鐵質(zhì)的補(bǔ)充尤其重要。

　　身體容易出汗，分泌物增多，容易受病菌感染，每天應(yīng)該淋浴，并且勤換內(nèi)褲。

　　如果開(kāi)始感到腰痛，就要注意不能長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，要采取正確的姿勢(shì)進(jìn)行工作。

下一篇:緩解孕婦便秘的五大良方 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:適合孕中期的幾種運(yùn)動(dòng) 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】