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　　何謂營養胎教

　　營養胎教，也稱飲食胎教，就是根據胎兒在妊娠早期、中期和晚期發育的特點，指導孕婦合理地攝取食物中的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素、水、纖維素等，以促進胎兒的生長發育。

　　孕婦適宜而平衡的營養對胎兒的健康發育是很重要的，且人的智力發育與胎兒期的營養因素也同樣息息相關。胎寶寶的小生命是從受精卵開始的，從一個重1.505 微克的受精卵，到分化成600 萬億個細胞組成的、重約3000 克的完整人體，其重量增加了20 億倍(從出生到成人體重僅增加20 倍左右)，這個發育成長的過程全依賴于母體供應營養。

　　需要注意的是：胎兒大腦發達必須具備三個條件：

　　⑴ 大腦細胞數目要多。

　　⑵ 大腦細胞體積要大。

　　⑶ 大腦細胞間相互連接增多。

　　這三點都是必不可少的。根據人類大腦發育的特點，腦細胞分裂活躍又分為三個時限階段：妊娠早期、妊娠中晚期的銜接時期及出生后的三個月內，營養胎教在此三個階段是至關重要的。

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