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　　為何說好情緒就是好胎教

　　準媽媽可以這樣獲得好心情：

　　● 心胸寬廣，樂觀舒暢，避免煩惱、驚恐和憂慮，多想寶寶美好的未來。

　　● 把生活環境布置得整潔美觀，賞心悅目。可以在家里掛幾張可愛的娃娃頭像，想象腹中的寶寶也是這樣美麗、可愛、健康。

　　● 衣著打扮、梳洗美容時應首先考慮是否有利于胎兒和自身健康。

　　● 飲食起居要有規律，按時作息，堅持適當適量的勞動和鍛煉。

　　● 常聽優美的音樂，常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。不看恐懼、緊張、色情、暴力的電視、電影、錄像和小說。

　　提醒：每天和胎寶寶說說話，把胎寶寶當做一個能聽、能看、能理解的有思想、有生命、有感情的談話對象。

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