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　　有意思的運動胎教

　　胎動是寶寶打給媽媽的電話

　　胎動是小生命正在用行動告訴媽媽，他真實的存在，胎動就像胎兒打給媽媽的電話，告訴媽媽他過得好不好。

　　◆被踢的感覺真好

　　一般說來，胎動會發生在懷孕的第五個月，當然也有些孕婦會早一些時間就能感覺到胎動。

　　當寶寶開始踢媽媽的肚皮時，媽媽才會感受到他的存在，這種被“踢”的感覺是很美的。寶寶踢的第一腳，媽媽也許感覺的并不十分明顯。但不久之后，媽媽會開始頻繁感受到胎動。到了孕晚期，寶寶的“電話”逐漸強到會讓準媽媽在半夜中驚醒過來。

　　◆數一數胎動的頻率

　　隨著懷孕月份的增加，寶寶的動作會變得更加頻繁，這種動作頻率會在第七個月達到高峰。自此之后，頻率開始降低，但動作的力量卻會增強。

　　第20周時，寶寶胎動的頻率十分不穩定。晚上八九點到第二天上午八九點之間，是小寶寶在子宮中最為活躍的時刻。有時間的準媽媽可以靜下心來，數一數胎動的頻率。

　　◆找一找胎動的位置

　　起初，寶寶的胎動是非常隨意的，在小腹的任何一處，你都有可能會感受到這樣的輕踢。大多數寶寶的姿勢都是用背對著母親的左邊，所以如果孕婦以左側睡姿躺在床上，這樣就會在右邊的肋緣處感到寶寶的腳在踢。

　　深情款款的拍打運動 在寶寶出生之前，當媽媽的都是靠著感知寶寶各種各樣的胎動來了解寶寶的生活規律、健康狀況的，而肚子里的寶寶也是通過這樣的“拳打腳踢”來和媽媽“聊天”的。

　　懷孕中期以后的胎兒，體表絕大部分表層細胞已具有接受信息的初步功能，子宮中羊水的流動不斷向胎兒提供更多的觸覺刺激。

　　母親通過深情款款的拍打腹壁，給予胎兒良好刺激，可增進胎兒的智力發育。拍打胎教也可以歸為運動胎教中的一種，拍打胎教可在懷孕6個月以后進行。

　　◆拍打前的準備

　　1.  拍打胎兒之前，準媽媽應排空小便。

　　2.  進行拍打胎教時，室內環境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

　　3.  拍打胎兒時，準媽媽避免情緒不佳，應保持穩定、輕松、愉快、平和的心態。

　　◆拍打時的姿勢

　　準媽媽全身放松，呼吸勻稱，心平氣和，仰臥在床上，頭不要墊得太高，面部呈微笑狀，雙手輕放在胎兒位上，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢。不論采取什么姿勢，但一定要感到舒適。

　　◆拍打的方法

　　拍打胎教可以和撫摸胎教相結合，做完撫摸胎教之后可以進行拍打胎教。

　　將手掌平貼于孕母腹壁，食指放中指上，然后食指迅速滑下，輕輕拍打腹壁，刺激胎兒活動，如同與胎兒玩耍一般。拍打胎教要在胎動較頻繁時進行。每次持續3～5分鐘，每日1次。

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